© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
6 stycznia 2019, 09:57
Czy ktos z Was schudł na diecie Vitalii mając niedoczynność tarczycy albo Hashimoto? Czy w ogóle takie informacje są brane pod uwagę przy układaniu diety? Kiedyś korzystałam ale przyznaję, że nie pamiętam, a zastanawiam się czy mając obie powyższe dolegliwości jestem w stanie schudnąć na tej diecie.
6 stycznia 2019, 10:06
Schudłam 17 kg. Teraz mi spora część wrócił, bo się nie pilnowałam. Ale od początku miesiąca znowu zaczęłam.Nie miałam problemu ze zrzuceniem- no ale konsekwencja musi być. Gdy byłam na diecie, poza długimi weekendami nawet kostki czekolady nie wzięłam. Umówiłam się ze znajomymi, oni piwko pili, a ja o suchej gębie.
6 stycznia 2019, 12:19
nie są brane. jako właścicielka swojego hashimoto przy ustawianiu diety musisz pamiętać o najważniejszym - choroby tarczycy nie lubią dużych redukcji - więc własnoręcznie musisz ustawić wolne tempo chudnięcia.
6 stycznia 2019, 16:48
nie są brane. jako właścicielka swojego hashimoto przy ustawianiu diety musisz pamiętać o najważniejszym - choroby tarczycy nie lubią dużych redukcji - więc własnoręcznie musisz ustawić wolne tempo chudnięcia.
O ile polecasz zmniejszyć?
6 stycznia 2019, 16:53
O ile polecasz zmniejszyć?nie są brane. jako właścicielka swojego hashimoto przy ustawianiu diety musisz pamiętać o najważniejszym - choroby tarczycy nie lubią dużych redukcji - więc własnoręcznie musisz ustawić wolne tempo chudnięcia.
przy diecie z vitalią najbardziej zgubny jest własny brak wiedzy. nikt tego nie kontroluje, dziewczyny ustawiają szybkie tempo chudniecia, dostają diete 1200 kcal, a potem klapa.
Edytowany przez 6 stycznia 2019, 16:54
6 stycznia 2019, 19:14
nie więcej niż 15% od cpm, 10% jest optymalne. czyli powiedzmy jak masz cpm 2000 kcal to nie powinnaś schodzić z redukcja poniżej 1700 kcal. chora tarczyca dużo szybciej reaguje na deficyt energii co skutkuje pogorszeniem się wynikówprzy diecie z vitalią najbardziej zgubny jest własny brak wiedzy. nikt tego nie kontroluje, dziewczyny ustawiają szybkie tempo chudniecia, dostają diete 1200 kcal, a potem klapa.O ile polecasz zmniejszyć?nie są brane. jako właścicielka swojego hashimoto przy ustawianiu diety musisz pamiętać o najważniejszym - choroby tarczycy nie lubią dużych redukcji - więc własnoręcznie musisz ustawić wolne tempo chudnięcia.
No właśnie ja tak kiedyś się wkopałam. Chciałam chudnąć więcej, więc miałam 1200-1300 i ładnie chudłam - całe dwa tygodnie, a później 1,5 miesiąca zastoju aż się poddałam. Teraz będę mądrzejsza.
6 stycznia 2019, 20:30
Mi endokrynolog przy Hasimoto kazał odstawić gluten i cały nabiał. Nie ma takiej diety na vitalii. Męczyłam się strasznie kombinując z zamiennikami.
