Temat: Która dieta

Wiesz co.. Ciężko określić, która jest lepsza. Ja od poniedziałku porzuciłam Smacznie Dopasowaną na rzecz Holii. 

Jeżeli chodzi o efekty są podobne, bo bazują na tych samych przepisach (raczej). I na 1 i na 2 chudnę o ile się trzymam rozpiski.

Dieta Vitalii jest spoko jeśli korzystasz częściej z kompa, bo na stronie w telefonie nie była dla mnie zbyt wygodna a Holia typowa telefonowa apka - przejrzysta i wygodna.

Jako człowiek, który lubi dodać coś od siebie do dań, wybieram Holię, która działa jak fitatu. Dorzucam coś do obiadu i dodaję to do mojego menu. Apka przelicza mi kalorie. Zjem 3/4 porcji to sobie zaznaczam, że zjadłam mniej - apka przelicza.

Jeżeli chodzi o treningi to ani razu nie skorzystałam z nich na SD. Robię je we własnym zakresie i nie ubolewam, że Holia nie ma tej opcji.

Podsumowując: jeżeli chcesz mieć menu (które oczywiście mozesz modyfikować) i trzymać się go wg rozpiski to polecam SD. Jeśli jesteś osobą, która nie lubi sztywno trzymać się założonego planu - zdecydowanie Holia jest dla Ciebie.

Przepisy przeróżne ale przeważnie trafiają w moje kubki smakowe.

Polecam Vitalia Holia. To pierwsza dieta, na której wytrzymałam tydzień  a to dzięki temu, że:

1) mogę zamienić posiłek na inny jednakowo kaloryczny, a składający się z zupełnie innych produktów (tych, które mam akurat pod ręką), usuwam posiłek a Holia podświetla "Propozycje" takie samej wartości kalorycznej. To jest super najlepsze!

2) tę zmianę czasami robię tuż przed wykonaniem np. łatwo znaleźć zamiennik obiadowy gdy ... powinnam zrobić rybę, a akurat moja rodzina je schabowe 

3) przepisy są bardzo łatwe do wykonania, nie zajmują dużo czasu - a to ważne gdy wpadasz do domu głodna 

No i jeszcze jedno ważne dla mnie: w przepisach są kanapki na pieczywie ( i nie pół kromeczki, ale dwie)

Holia nie próbowałam to mogę się tylko domyślać, ale smacznie dopasowana jest ok. Też ma wymianę posiłków z bogatej bazy, też można wymienić produkt(po zaznaczeniu kursorem są zamienniki danego produktu i waga), tyle że wygodniejsza na komputerze na pewno, no i ma ćwiczenia które dla mnie są bardzo przydatne-nie chciało by mi się samej rozpisywać sensownego planu treningowego-żeby nie ćwiczyć byle co bez sensu ładu i składu ;)