Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotie

dorotie

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 14:08

Uuff, dzięki, jakoś od razu mi lepiej :) Pocieszam się jeszcze, że wieczorkiem 1 godzina ćwiczeń mnie czeka :)
Sahmett - w Dzierżoniowie mam prawie cała rodzinę, a w Bielawie dziadków :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kami111

kami111

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 14:32

Ja dziś idę na marsz interwałowy. 
co do marchewek to jeszcze do zjedzenia są marwitki ,ale ja też lubię tylko młodą marchew teraz to samo drewno w środku i marchwi to nie przypomina.
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 16:39

dorotie     ja zgrzeszyłam w sobotę i wczoraj, do tego nie mam planu i mi kilogram od nowa nabiło:( oj widzę, że ja nie dam rady osiagnąć celu
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 17:20

Hej dziewczyna ja też pożarłam ale wystarczy trzy dni i wraca się do poprzedniej wagi. Ten tydzień jest ogólnie dla mnie klęską ale od poniedziałku biorę się za siebie. A na dokładkę jeszcze przed nami tłusty czwartek! Masakra!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mania24am

mania24am

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 18:16

no własnie dziewcyzny jak my przeżyjemy tłusty czwrtekdobrze ze mam ważenie w czwaretk rano ale i tak myśle ze celu w tym tygodniu nie osiągnę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kami111

kami111

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 18:22

Ja tam na tłusty serwuję sobie jednego pączka na drugie śniadanko i tyle :) Smak zaspokojony i bez specjalnego grzeszenia 
Zdjęcie użytkownika oli200

oli200

  • Dołączył: 2012-01-28
  • Miasto: Olsztyn
  • Liczba postów: 333

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 18:25

ja chyba też nie oprę się małemu pączusiowi...tez mam ważenie w czwartek rano...trzeba będzie jakiś dodatkowy trening zrobic:) mania jeśli w dalszym ciągu reflektujesz na plan to podaj mi swojego maila
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika dorotie

dorotie

  • Dołączył: 2010-08-04
  • Miasto: Świnoujście
  • Liczba postów: 152

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 18:38

Ja chyba sobie też nie odmówię pączka, ale chyba wybiorę 2-3 małe pączusie bez nadzienia i lukru :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kami111

kami111

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 19:30

Dziewczyny wszystko z głową i będzie ok !:)
Zdjęcie użytkownika gandzelka

gandzelka

  • Dołączył: 2009-05-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 580

Zobacz posty Użytkownika

14 lutego 2012, 20:56

hej u mnie dziś porażka, ale nie poddaje się, jutro będzie lepiej :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.