Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mil5nov

mil5nov

  • Dołączył: 2009-05-20
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 370

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 13:40

A ja sobie pozwoliłam w weekend...
Chińszczyzna, ciasto... i już mnie przybyło. Dzisiaj idę na zumbe więc mam nadzieję, że choć trochę z tego spalę. Dlaczego weekendy muszą być dla mnie takie trudne?? Cały tydzień jestem grzeczna tylko po to, żeby w sobotę to zepsuć...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:06

benka dzięki za pomoc:*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:08

mil5nov     ja dziś nagrzeszyłam -trzy tabliczki czekolady zjadłam, ale mówi się trudno jakoś przeżyję, nie możemy sobie tak wszystkiego odmawaić, bo byśmy ześwirowały:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zorza1982 20 lutego 2012, 14:08

Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:17

Zorza kostki czy tabliczki!!!!!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika polaszea

polaszea

  • Dołączył: 2008-02-02
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 291

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:30

Ja też się zastanawiam czy Zorzy chodziło o tabliczki czekolady :-)  Ja przez weekend (od piątku do niedzieli) wypiłam butelkę czerwonego wina :-(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika mania24am

mania24am

  • Dołączył: 2012-01-05
  • Miasto: Bytom
  • Liczba postów: 544

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 14:36

zorza ja tez sobie zmieniłam zeby mi sie te posiłki nie powtarzały bo to strasznie monotonne a jakby co to sobie sama posiłek mogę powtórzyć tylko nie dawałąm już zmiany ekspresowej bo sobie w miare tak pozmieniałam ze jest ok i nie chce znowu mieszac wiec bede miałą zmiany od następnego tygodnia.

Ja też właśnie pochłonęłam 2 listki czekolady.Mały poszedł spac a że bedny ma zapalenie oskrzeli i jest bardzo marudny wiec jestem strasznie zmeczona zrobiłam sobie kawe i nie mogłam sobie odmówic tej czekoladki

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:26

dziewczyny kostki oczywiście;P
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zorza1982 20 lutego 2012, 15:26

Zdjęcie użytkownika lusi39

lusi39

  • Dołączył: 2005-11-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:28

ja juz po pracy, oczywiscie w poniedzialki najwięcej roboty i wypilam w biegu jogurt i zjadlam serek wiejski
teraz robie obiadek na dzis i jutro

nie smiejscie sie...wstalam dzis o 5.20 zeby pobiegac:) tzn bieganiem tego nie mozna nazwac doslownie bo stoje przed lustrem w lazience i biegam w miejscu hihi, ale dobry i taki ruch prawda?;)
po obiedzie wsiadam na rowerek, puszczam film i zasuwam, chlopakow nie ma wiec mam caly dom dla siebie a mam taki rowerek ze strasznie halasuje i moj nie-maz;) wygania mnie do przedpokoju z nim:)

mnie posilki sie powtarzaja, zwlaszcza obiady, ale sama chcialam zeby nie gotowac codziennie

widze ze nie ja jedna popelnilam grzeszki w wekend, ale mam jak mil5nov - caly tydzien grzecznie a w wekend jak siedze w domu to zawsze polegne
nie moge doczekac sie wiosny kiedy bede mogla chodzic na dluuugasne spacery:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez lusi39 20 lutego 2012, 15:29

Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:30

mania ja też nie wzięła expresówki, bo bałam się, że znowu jakieś błedy wyskoczą... Skad ja to znam, moja córeczka od września praktycznie non stop chora jeast (tzn teraz do już niebo a ziemia), normalnie na rzęsach stawałam i wszystko co w mojej mocy robiłam, jednak mamy takich leakrzy jakich mamy i przeciagnęlo się to strasznie w czasie;(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2012, 15:34

lusi pewnie, że dobry i taki ruch:) ja że mam długą kuchnię to tez czasmi się przbiegnę tylko co chwilę muszę na zakrętach wyrabiać:D, też czekam na wiosnę bo planuję trochę pobiegać -ciekawe co mi z tych planów wyjdzie, raźniej było by z kimś, szkda że z Wami się nie da. A ja zaczęłam trenować jak narazie z Mel B. -ciezko idzie, bo pare lat się zaniedbałam i ciałko niezbyt chętne do ćwiczeń:/
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.