Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika aireen

aireen

  • Dołączył: 2012-02-16
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 76

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:13

Szkoda tylko że wagi nie zaznaczyli mi na zielono...

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:48

aireen     Gratuluję -oby tak dalej:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:50

mania ja miałam dwa koktajle w tamtym tygodniu, ale wymieniłam sobie na nie: 1. mleczno-truskawkowy, 2. kiwi z miodem -to kiwi dziś będę robić, z truskawką pychotka:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:53

polaszea     ja myślę dokładnie to samo -płacę i wymagam, nie chcemy gwiazdki z nieba a normalnego planu, ja już nie przedłuzam abonamentu, będę stosować te przepisy co mam, choć to była dla mnie większa motywacja, bo zapłaciłam i szkoda było to stracić, ale myślę że jak dałam radę ponad trzy tygodnie, to dam dalej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:53

joannab6     gratuluję spadku -tak trzymać:D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 10:54

kawa.z.kardamonem napisał(a):

też mam jajecznicę z białek

Ja miałam trzy razy na śniadanie -bez przesad.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika lusi39

lusi39

  • Dołączył: 2005-11-27
  • Miasto: Katowice
  • Liczba postów: 136

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 12:59

jajecznica bialek? buraczki ze smietana?co wy za menu macie?
ja nie narzekam bo mam to co lubie i choc zdarza sie ze zmieniam to tez na to co lubie i mam pysznejedzonko od rana do wieczora
i chudne!
mamy wekend i troche sie boje...
ciastko upieklam chlopakom...jak tu wytrzymac
na obiad spaghetti, nie bede kombinowac bo wekend wiec sosu dam lyzke i makaronu troszke, byle sie zmiescic w kaloriach:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 13:03

lusi ja tą jajecznicę miałam w planie trzy razy, kolejne trzy kanapkę z ogórkiem i koperkiem, powymieniałam masę rzeczy, ale i tak było niebo a ziemia z poprzednim planem, też mnie co trochę kusi, coś czasami sobie zjem, bo bym nie wytrzymała, wczoraj na wieczór (ok 21) już prawie się rzuciałam na coś ogromnie kalorycznego na szczęście skończyło się tylko albo i aż na bananie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika zorza1982

zorza1982

  • Dołączył: 2012-01-27
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 3790

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 14:14

Dziewczyny robiła któraś z Was pierś z kurczka w sosie pietruszkowym. W smaku super, ale nie wiem czemu po raz drugi danie mi się przypaliło. A miałyście omleta z oliwkami, bo też mam z tym problem -także się przypala i ta konsystencja dziwana mi wychodzi:/ Moze kurcze to wina patelni? Eee pewnie bardziej moja -poradźcie coś.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez zorza1982 25 lutego 2012, 14:15

Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

25 lutego 2012, 16:59

Hej dziewczyny, czytam  że nie będziecie przedłużać diety. A co ze stabilizacją? Bo ja też nie mam ochoty przedłużać, z tym co mam poradzę sobie sama tylko co potem?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.