Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Zrobiłam ekspresową zmianę ustawień diety. Jutro powinnam dostać nowy plan. Mam nadzieję, że tym razem nie sp... sprawy.

daj znac mil5nov jaki plan ci dali ja sobie juz tak wszystko pozmieniałam ze jest ok i nie bede aktualizowc bo boje sie ze znów bede musiała zmieniac

Pasek wagi
Ddzisiaj wieczorem dostanę dietę na przyszły tydzień. Jestem ciekawa czy będzie Ok czy tak dziwna jak dwie poprzednie gdzie trzeba było wymienić ponad pół jadłospisu.
Przez @ mam + 1 kg w stosunku do poprzedniego ważenia więc znów nie ukończyłam drugiego kroku.
Właśnie się ważyłam - waga jak na pasku więc -1,6 kg przez tydzień. Przeskoczyłam o tydzień . Teraz czekam na plan na ten tydzień . Mam nadzieję że będzie ok. 
Pasek wagi

aireen gratuluję:)

polaszea - wszystko przez @, nie przejmuj się!

Ja właśnie popatrzyłam na plan na przyszły tydzień - jest w miare ok, poza tym, ze nie mam deserku:( i raz na obiad zaserwowali mi ziemniaki z serkiem homogenizowanym, a no i jajecznicę ze szparagami tez mam!

Głównie powymieniałam sniadania, a reszte będę próbować:)

Czy u Was też takie piękne słońce jak w Warszawie?

Pasek wagi
witam słonecznie :)

Wpadam życzyć Wam sukcesów w drodze do celu.

Moja dieta kończy się dzisiaj o 11, a następnej nie wykupuję.

Trzymajcie się laseczki:)
Pasek wagi
Dostałam nowy plan i niby jest lepiej ale bez rewelacji. Wkurzyłam się i wysłałam porządny list do mojej dietetyczki bo rozmowa na czacie z innymi nie przynosi mi żadnych rezultatów:
Dzień dobry Pani.
W mojej diecie nadal nie ma żadnego deseru. Tak, wiem, że deserem może być np jogurt ale u mnie nic takiego nie ma. Wiem również, że to nie wina mojego tygodniowego bilansu bo przy 55% węglowodanów mogła by Pani zrezygnować z jednej spośród miliona kanapek jakie znajdują się w mojej tygodniowej diecie.
Odkąd wprowadzono zmiany w serwisie czuję jakby mój plan był robiony na "odwal się". Dostać na drugie śniadanie 10g migdałów i 10g orzechów włoskich i nic poza tym 3 razy w tygodniu to jest chyba przesada. Problemy z kcal przy wymianie posiłków również nadal występują. Gdy chcę wymienić np. indyka w orzechach 450kcal. Wchodzę w opcję wymiany widzę kurczaka z jabłkami 453kcal, wymieniam i ilość kcal tego samego kurczaka cudownie spada do 450. Wiem, że w tym przypadku to tylko 3kcal ale ten błąd pojawia się również przy znacznie większej różnicy. Skąd mam wiedzieć która ilość jest prawdziwa? Ta którą widzę w oknie wymiany, czy ta która pojawia się gdy już wymiany dokonam. Problem zgłaszałam już 3 razy na czacie i forum i nadal nie został naprawiony.
Problem występuje również przy wymianie owoców. Obok owocu jest możliwość "zamień owoc" i jest zupełnie bezużyteczny.
W diecie mam jabłko 150g. Klikam na opcję zamień owoc i o to pojawiają mi się zamienniki takie jak 10g banan lub 20g jabłko. Przepraszam bardzo ale jak możliwe jest wymienienie 150g jabłka na 20g jabłka? Czy to drugie polane jest masłem, że dozwolone jest tylko 20g??
Przepraszam za ton listu, ale nie po to płacę za usługę, żeby musieć co tydzień głowić się z tymi samymi problemami i musieć wymieniać 90% moich dań.
I proszę o zredukowanie ilości marchewki.

Dziękuję
mil5nov,ale jej napisalas:)i bardzo dobrze! tylko czy to pomoze?
moj plan tez do d...
powymienialam prawie wszystkie posilki...

wczoraj bardzo bardzo grzeczna bylam, 2x40 min na rowerku, jedzoniowo tez super
dzis tez niezle, wczoraj robilam ciasto i nie tknelam jeszcze ani kawaleczka;)
po obiedzie poszlam na spacer, teraz jakis film obejrze i wsiadam na rowerek

u mnie pieknie,slonce swieci, tylko mocno wieje
ale czuc wiosne, okno umylam w kuchni wiecej nie dalam rady bo bylam z synem na rezonansie
skrecil 9 tyg temu staw skokowy grajac w koszykowke i cos nie bardzo:((((((((((((

Hey ja mam cały plan do wymiany:/ już nie przedłuzę abonamentu -w nosie mam, strata kasy, a mozna poprostu mniej jeść, korzystać z poprzednich przepisów i nie popaść znowu w złe nawyki i wszystkie damy radę
Pasek wagi
jonna gratuluję, podziwiam i mam nadzieję, że wszystkie tu obecne osiągniemy swój cel:D
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.