Temat: Dieta IGpro ...

Woah. Szaleństwo.:)

Ja to skromnie, w porównaniu z poprzedniczką, zaproponowałbym (może chowający się obok nazwy danego posiłku, np. "obiadu", bo domyślać się można, że próbujecie utrzymać obsługę i layout tak proste, jak się tylko da) moduł, który pokazywałby więcej trochę informacji o danym posiłku.

Mogłyby się w takim module pojawiać oczywiście punkty/kalorie.

Wspomniałem kilka postów wcześniej o zagregowanym dla danego posiłku IG. Powiem szczerze, rzadko mam czas i chęć, by tworzyć nową potrawę, gdy modyfikuję plan. Najczęściej wrzucam stosowne ilości składników prosto do planu. Czasem widzę, że dodaję zielone produkty, które jednak czuję, że razem zastosowane mogą mieć już efekt żółtego. Jeśli sprawa jest dużo bardziej skomplikowana, to proszę o źródła, chętnie poczytam i na własna rękę będę starał się optymalizować ilości.

Jest jeszcze jedna kwestia - ostatnio zauważyłem, że mam trochę tendencję do rozbudowywania niektórych posiłków za bardzo. Tzn. zwiększam ilość produktów małokalorycznych w niektórych posiłkach. Ale sam czuję, że takie wielkie dania nie są jednak dla mojego samopoczucia dobre. Zacząłem więc patrzeć na masy poszczególnych potraw i produktów. W ciągu ostatniego czasu wypracowałem już orientację, co do przyjemnej dla mnie masy posiłku. Ale, dla ułatwienia, może mogłaby się w wyżej wspomnianym module pojawić taka informacja, typu "masa użytych produktów"? Oczywiście wiadomo, że wielkość ta byłaby bardzo orientacyjna, bo (zwłaszcza termiczna) obróbka wymaga dolewania wody oraz powoduje jej odparowywanie. Ciekawe w sumie, jak to jest u innych użytkowników.

Wyszukuje i nic... nie ma w spisie zwykłych jajek???

Nie mogę dodać własnej potrawy wg składników. W pierwszym okienku dodawanych produktów wszystko jest oki, wpisuję kilka pierwszych liter i już rozwija mi sie to co trzeba i wszystko jest w porządku. Natomiast nie idzie dodać więcej produktów - nie rozwijają się dostepne produkty, nie liczy punktów, nic.

Dzięki :)

Wymienione unowocześnienia na pewno będą przydatne.


To, czym chciałem się podzielić w moim poprzednim poście, dotyczy kwestii posiłków (przez posiłek rozumiem jedną lub więcej potraw, przez potrawę - jeden lub więcej produktów), czyli śniadań, obiadów, itp.

Zgodnie z ogólną wiedzą, którą się posługuję, powinniśmy raczej agregować spożywanie produktów i potraw w posiłki. Zatem posiłki widzieć można jako poniekąd taką większą, kilkumodułową potrawę.
I o ile przy tworzeniu własnej potrawy system Vitalii określa kolor (IG) potrawy (nie sprawdzałem czy na podstawie łącznych ilości składników odżywczych w potrawie, czy może na przykład wybiera najwyższe IG jednego z substratów), oraz wylicza łączną liczbę punktów (kalorii), o tyle kiedy komponuję cały plan czyli posiłki, to nie widzę ile w ramach danego posiłku zjem kalorii i czy będzie to miało wysoki IG.

Oczywiście sprawa byłaby prosta, gdybym w przypadku własnych zamian, zastępował potrawy potrawami o takim samym "kolorze" i ilości punktów VP. Ale minęło już tych kilka miesięcy, podczas których kroiłem rzodkiewkę na pół, żeby gramatura z planu się zgadzała. Teraz, jeśli na przykład w przepisie jest 86 g jabłka, a ja mam jabłko 120 g, to zużywam raczej całe, dodając do danego posiłku odpowiednią porcję jabłka.
Albo po prostu, tak jak to wcześniej przytaczałem, modyfikując plan nie mam natchnienia zazwyczaj do robienia coraz to nowszych wersji potraw, tylko wkładam do danego posiłku substraty. Może nie jest to bardzo eleganckie, ale skoro mój plan po dwóch tygodniach i tak leci w kosmos, to elegancja ustępuje miejsca ergonomii.

Pojawia się zatem u mnie zawsze pytanie, jaką dany posiłek (na przykład obiad) ma masę, jaka jest ilość dostarczonych kalorii oraz czy jego skuteczne IG jest w porządku.

Rzecz jasna, już wspominałem o skrajnych przykładach. Teraz przychodzi mi na myśl sytuacja, w której ktoś zaczyna obiad od wypicia dwóch szklanek soku owocowego. Logicznie patrząc, ilość cukru we krwi szybko się podniesie, chyba niemal bez względu na to, co w dalszej części obiadu zje, nawet jeśli będzie to jedzenie tłuste i wolnostrawne. No ale ogólnych zasad starać się uczyć przestrzegać trzeba.

Reasumując, mój poprzedni wpis dotyczył propozycji dodania użytecznych informacji nie tylko przy potrawach/produktach oraz całych dniach, ale i przy posiłkach, jeśli oczywiście uznacie Państwo, że nie będą w jakiś sposób sprzeczne z teorią albo mylące.

***

Skorzystam z okazji i zasygnalizuję, że dość zagadkowy jest dla mnie sposób sortowania potraw "własnych" w bocznym okienku. Nowa własna potrawa pojawia się gdzieś, i o ile rezyduje potem w stałym raczej miejscu, to łatwiej ją byłoby chyba znaleźć, gdyby lista była posortowana alfabetycznie, albo w kolejności dodania, albo w kolejności od ostatnio użytego.

***

Jeszcze jedną propozycją jest dodawanie produktu/potrawy do kilku dni jednocześnie (akceptując fakt, że raczej skomplikowaną do implementacji byłaby możliwość dodawania w różnych posiłkach). Chodzi o to, że na przykład mam zwyczaj picia rano kawy. Lubię czasem wypić ją samą, jednak zazwyczaj dodaję odrobinę cukru i ćwierć szklanki mleka. Dodawania czystych herbat sobie daruję, ale bywają serie dni, w których do obiadu piję trochę wina. Muszę zatem poświęcić w ciągu tygodnia chwilę na dodanie takich drobiazgów do danego dnia, a potem pracowicie rozkopiować je na cały tydzień. Danego dnia oczywiście i tak ilość czasem muszę lekko zmodyfikować, ale seryjne dodawanie można byłoby załatwiać jednym okienkiem.

Może najpierw zanim wprowadzicie te " cudowne zmiany" zajmijcie sie poszerzeniem serwerów czy czegoś tam bo cały system ledwie zipie i jest mnóstwo bzdurnych kłopotów
. Pisałam do pana Dominika w sprawie pasków.. dostałam odpowiedz o zrzuty ekranu. Niestety nie umiem i nie chcę tego zrobić ( mam prawo) 

Napisałam , że cała nasza grupa ma paski od 2 tygodni nieczynne i proszę o poprawienie tego.

No i co? Dzisiaj zaplaciłam za następne 6 miesięcy i wchodzę na swoje konto- okazuje się, ze znowu mam wagę początkową...wrrrr no przecież wściec się można
- PROSZE O POPRAWIENIE tego stanu bo i tak wystarczająco długo siedze na kompie wymieniając bzdurne przepisy z ledwo działającą wyszukiwarką ( ale to już osobna historia)