- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
10 lipca 2013, 14:44
Dziewczyny i chłopaki!
Którą dietę Vitalii polecilibyście? Ile na niej schudliście i w jakim czasie?
Prosze o podpowiedzi :)
- Dołączył: 2010-04-25
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 18652
10 lipca 2013, 14:48
Ja miałam smacznie dopasowaną, ogólnie chudłam tak jak chciałam 1kg/ tydzień,ale drogo wychodzi ta dieta.
Np na śniadanie miałam chrupki chlebek z jabłkiem i dwoma łyżeczkami serka i ten serek już się później nie pojawiał. Efekt tego był taki, że musiałam dużo kupować,wychodziło drogi i resztki wmuszałam w mojego P... ;)
10 lipca 2013, 14:52
a nie lepiej wydać na jakiś ciuszek czy kosmetyk, tylko na jakąś dietę? zacznij się ruszać, albo zmodyfikuj dietę, jak ruch nie przynosi efektów i schudniesz bez żadnych diet ;)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
10 lipca 2013, 14:55
jakos jestem na diecie i cwicze ale kg nie leca, po prostu za duzo juz schudlam i potrzebuje nowych diet.
10 lipca 2013, 14:59
może masz zastój. zwiększ ilość kalorii, żeby "podrasować" metabolizm i waga powinna ruszyć.
- Dołączył: 2006-03-06
- Miasto: Zg
- Liczba postów: 4992
10 lipca 2013, 15:00
Hahahaah marta101091 to ja mogę powiedzieć prawie to samo co Ty tylko po wycięciu "za dużo już schudłam" :D Ja nie widzę efektu mojej diety i ćwiczeń po wadze w ogóle, ale za to centymetry się zmieniają a to jest dla mnie ważniejsze :)
10 lipca 2013, 15:03
bo cm są najważniejsze. co mi z wagi, jak każdego dnia może się wahać w granicach kilku kg. nie na tym powinno się skupiać, a na spadających cm ;)
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
10 lipca 2013, 15:10
wiadomo, ale jak na wadze jest mniej to tez jest milo ;)
10 lipca 2013, 16:52
Żadna! Moim zdaniem jeżeli schudłaś już ponad 20 kg to sama wiesz najlepiej co robić żeby schudnąć.
Masz przestój w odchudzaniu, teraz musisz cierpliwie poczekać aż wreszcie waga ruszy w dół...
- Dołączył: 2011-11-22
- Miasto: Gniezno
- Liczba postów: 2951
10 lipca 2013, 19:31
w sumie może i to racja..
