- Dołączył: 2011-10-31
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 65
17 września 2013, 18:59
Witam. Ostatnio dowiedziałam się, że diety są nieskuteczne w 98%. Oto kilka powodów:
-podczas diety konieczne jest stałe myślenie o jedzeniu, dlatego łatwiej jest na nie się rzucić
- konsekwencją diet jest zakłócone rozpoznawanie prawdziwego głodu, dlatego po diecie łatwiej przybrać na wadze
- liczenie kalorii i odmawianie ulubionego jedzenia prowadzi do uczucia desperacji, czego konsekwencją jest objadanie się.
Wiem, że dużo osób ze mną się nie zgodzi, ale to co piszę to prawda. Chcę, żeby zrozumieliście, że jesteście w wielkim błędzie. Jeżeli chcecie schudnąć, jedzcie intuicyjnie- wtedy, kiedy jesteście na prawdę głodni i wszystko co chcecie. To jest jedyna droga do sukcesu. Diety prowadzą tylko do zaburzeń odżywiania.
Edytowany przez Mercy97 20 września 2013, 16:13
17 września 2013, 19:01
To by tłumaczyło, dlaczego jedząc intuicyjnie upasłam się jak świnia, a na diecie schudłam...
- Dołączył: 2011-10-31
- Miasto: Suwałki
- Liczba postów: 65
17 września 2013, 19:03
Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się.
17 września 2013, 19:07
zlosnica1989 napisał(a):
To by tłumaczyło, dlaczego jedząc intuicyjnie upasłam się jak świnia, a na diecie schudłam...
Dokładnie.
Ja nigdy nie jestem syta. Chyba, że zeżrę z 1000kcal na każdy posiłek.
17 września 2013, 19:10
Mercy97 napisał(a):
Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się.
Jak widać intuicja niektórych zawodzi, a dieta to dla nich tylko zaspokajanie potrzeb organizmu.
17 września 2013, 19:11
Mercy97 napisał(a):
Intuicyjne jedzenie to tylko zaspokajanie potrzeb swojego organizmu, a nie objadanie się.
ale w naszych czasach ciężko to wykonać, od małego wszystko jest dosładzane potem dosalane, syropy glukozowe, fruktozowe i o intuicję już nie tak łatwo niestety. Idea fajna, z nią się zgadzam, gorzej z realizacją w szczególności dla tego, kto już się uzależnił np. od cukru i dlatego ma nadbagaż kg.
- Dołączył: 2008-08-20
- Miasto: Bajka
- Liczba postów: 12809
17 września 2013, 19:20
edytuj temat...na forum nie uzywamy dużych liter
- Dołączył: 2010-11-30
- Miasto: Aylesbury
- Liczba postów: 9669
17 września 2013, 19:38
Ja tam zastosowałam dietę, mam 25 kg w plery i od 3 lat utrzymuję wagę.... więc GDZIe ta nieskuteczność,czyżby była wyjątkiem potwierdzającym regułę?
Edytowany przez dukankaaa 17 września 2013, 19:38
17 września 2013, 19:55
Wiesz, jedzenie intuicyjne może stosować człowiek normalnej wagi, który nigdy nie był otyły. Człowiek otyły ma ten problem i w głowie i w żołądku, gdzie wydziela się np. więcej greliny. I ta tzw. intuicja zawodzi. Ja jedząc kiedy jestem głodna i to co chcę tyję w tempie ekspresowym, bo mój organizm wysyła po prostu niewłaściwe sygnały. Więc intuicja w tym przypadku zawodzi i to strasznie ...