© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 grudnia 2013, 17:21
22 kwietnia 2015, 11:11
Paczulis - nawet nie chce tego słyszeć!! jakie niezdrowe jedzenie? wyobrażasz sobie te wyrzuty sumienie po zjedzeniu McDonalds, kebaba lub innego "śmieciowego jedzenia" nie warto!! dasz rade, wierzę w Ciebie :) nie zawiedź mnie :)
22 kwietnia 2015, 12:20
Monajkaa nie niezdrowe to dla mnie jakieś krakersy, parowka z chlebem ... nie jem "śmieciowego" jedzenia od bardzo dawna, bo ni emogę ze względu na jelita - nie trawią takiego żarcia :D Dam, jakoś radę :D
22 kwietnia 2015, 12:42
Paczulis, niezdrowego też nie jedz :) te krakersy, paluszki itp. to tak mają, ze cięzko jest poprzestać na jednym/kilku, więc lepiej nie kusić losu :) dasz radę :) wymień sobie któryś posiłek w diecie na jakiś swój ulubiony i może w ten sposób uda Ci się zaspokoić chcice na zachcianki :)
22 kwietnia 2015, 13:03
widziałyście nowy plan ćwiczeniowy program bikini 2015? :) któraś może zaczęła ? Czy my też możemy go się podjąć, jak mamy już zaczęty inny program treningowy - ja mam spalanie ? :)
22 kwietnia 2015, 13:45
ja nie mam w ogóle wykupionych treningów na Vitalii wiec chyba nie mam do tego dostępu...
22 kwietnia 2015, 14:22
Paczulis a Ty może coś wiesz ? :) Widziałam Cię na KFO kilka razy :)
Edytowany przez kadus90 22 kwietnia 2015, 14:22
23 kwietnia 2015, 08:56
kadus nie byłam dawno na KFO bo qurcze dywanowki musialam zawiesic :D Wracam do nich pomału. Jednak powiem, że dziewczyny dawały mi niezły wycisk, schodziłam z maty mokra :D Będę musiała zajrzeć do nich, bo jak kojarze na KFO nie trzeba mieć abonamentu :D
23 kwietnia 2015, 09:17
Witam. Lada moment zaczynam dieta już w przygotowaniu...a więc czekam. Probowałam w 2009 z Vitalia ale nie wyszło rok później wyszło z Dukanem spadek suuuuper. Trzymalam się długo. w Trakcie ciąży przytyłam zaledwie 8 kg pewnie przez to, że waga wielka była i dziecko z zapasów korzystało:) PO porodzie i 3 kg niż zaszła w ciaze a potem kolejne 10 w dół no ale zaczęłam po roku znowu jesc co mi się podoba i wróciłam do wagi sprzed ciąży nawet trochę większej. Pisze do Was bo wiem, ze ławteij jest razeniej. Widze paseczki z podobnymi wagami jak ja mam i celami wiec to jeszcze bardziej zacheca:) Powodzenia wszystkim zycze;)
Ja Tobie też życzę powodzenia :) w razie problemów, pytań- pamiętaj o naszym sztabie specjalistów,który bardzo chętnie służy radą!
23 kwietnia 2015, 11:49
Jestem z wami idzie lato czas zacząć ćwiczyć. !!!
27 kwietnia 2015, 23:14
Czesc, ja tez zaczynam lada dzien, bo wczoraj wykupilam 3 miesieczny abonament. Nigdy wczesniej nie probowalam takiej diety i motywacji on-line ale samej jakos trudno mi sie zebrac, kilogramy przybywaja , a tu lato za pasem i pelna szafa za ciasnych szmat. Mozemy sprobowac razem , w kupie ponoc razniej ;)
