Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Rozpoczynam dietę,kto dołączy?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika mirjam

mirjam

  • Dołączył: 2012-08-20
  • Miasto: Sachalin
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

23 grudnia 2013, 17:21

Rozpoczynam dietkę,mam do zrzucenia ok 10 kg.Jak zrzucę 5 to i tak będzie dobrze.Byle na wiosnę być szczuplejsza.Rozpoczynam 26 grudnia.Czy może też ktoś w tym czasie zaczyna,razem to rażniej.
Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamagrzesia

mamagrzesia

  • Dołączył: 2005-10-29
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 18:11

Mamaszymonka - Ty twarda dziewczyna jesteś :)) nie dasz się pokonać byle kaloriom połkniętym w cieście, zaraz je pogonisz ćwiczeniami. Ja , niestety nie mam tyle werwy do ćwiczeń co Ty. Na szczęście jakoś udaje mi się omijać pokusy :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika sskarbb

sskarbb

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 19:44

dziś założyłam konto, odchudzam się z Wami!

Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika jczarnomska

jczarnomska

  • Dołączył: 2013-12-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 21:56

Cześć dziewczyny! Ja walczę z sesją i z pokusami, a raczej jedną pokusą - sushi... mam OGROMNĄ ochotę zjeść sobie sushi!!! Nie wiem, czy mi wolno :( Próbowałam zagadać do pani dietetyczki, ale czat był ciągle zajęty :( Czy macie jakieś informacje na temat sushi i jego kaloryczności podczas diety? Na razie nie złamałam ani jednego postanowienia i idę jak burza, nie chcę zepsuć wszystkiego sushi :(
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamagrzesia

mamagrzesia

  • Dołączył: 2005-10-29
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 22:19

Jczarnomska -www:tabele-kalorii.pl - próbowałam tam sprawdzić kaloryczność Twojego smakołyku ale trzeba dokładnie określić o jakie chodzi, nie,chciałabym Cię wprowadzić w błąd przez niedokładność. Polecam tę stronkę, często korzystam żeby podmienić sobie dania w menu.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika jczarnomska

jczarnomska

  • Dołączył: 2013-12-29
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 84

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 22:33

Ooo, dziękuję Ci bardzo! :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamagrzesia

mamagrzesia

  • Dołączył: 2005-10-29
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 23:04

Dziewczyny, ratuuuuunkuuu ! Przed chwilą wyszłam spod prysznica, posmarowałam się serum wyszczuplającym firmy EVELINE , z efektem rozgrzewającym. Koszmar, nie wiem co zrobić, pali mnie wszystko. Zaraz chyba zadzwonie po straż pożarną. Jezu, jak mi źle. Ide tennszajs zmyc.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 23:20

HEHEHHE :) niezłe , nie? :D Jakby żelazkiem poleciał :)) Kiedyś używałam Eveline NA TALIĘ I PŁASKI BRZUCH ;) taki fioletowy, ale to było z 5 lat temu, razem z dietą efekt był :))) mamagrzesia :) Nie daj Bóg po smarowaniu nie umyć rąk, dotknąć twarzy a już na pewno nie oka :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamagrzesia

mamagrzesia

  • Dołączył: 2005-10-29
  • Miasto: Gorzów Wielkopolski
  • Liczba postów: 676

Zobacz posty Użytkownika

26 stycznia 2014, 23:50

Oj niezłe, niezłe. Już najgorsze za mną. Piecze jakby mniej. Twój też tak piekł ? Używałaś dłużej ? Dałaś radę ? Bo przyznaję, trochę mnie kusi, ciało wygląda ładnie. Serum wsiorbało mój celulit. Zniknął.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika mamaszymonka1984

mamaszymonka1984

  • Dołączył: 2011-05-25
  • Miasto: Sochaczew
  • Liczba postów: 1130

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 06:35

Fioletowy był chłodzący :D nie polecam w zimę :) a tego używałam jakiś czas :) jakaś tam poprawa była. Natomiast używałam go też w zimę przed wyjściem na dwór :))))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika duzaRenata

duzaRenata

  • Dołączył: 2011-05-05
  • Miasto: Drawsko Pomorskie
  • Liczba postów: 1646

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2014, 13:42

Lutasia napisał(a):

dużaRenata, mnie często też muzyka pozytywnie nastraja i dodaje chęci do ćwiczeń. Tyle, że ja nie mogę odkładać ćwiczeń na późne godziny, bo wieczorem tracę siły i ciężko mi się zmotywować.

Ja w domu jestem o 16 - a wiadomo dziecko, maz, dom ogarnac i tak sie ciesze jak sie do 18 wyrobie :D

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.