Temat: Ile wam zazwyczaj ubywalo po pierwszym tygodniu?

Wszystko zależy od masy ciała. Jeżeli ktoś jest szczupły, to kilogramy będą ubywać w mniejszych ilościach: 0,3;0,4;0,5...

A gdy ktoś naprawdę ma do zrzucenia, bo waży przykładowo 90 kg przy wzroście 150... to potrafi i po 3,4kg ubyć przy naprawdę rygorystycznej diecie połączonej z wysiłkiem fizycznym, tak przynajmniej się mi wydaje.:) Mi ubywało przy wadze 69kg i wzroście 170cm jakiś kilogram, może trochę mniej, czasami więcej. Zależało od tygodnia.

Powodzenia:-)