Temat: Bezglutenowa i bezmleczna

a jakie jogurty, jeśli mogę zapytać?

Witam w "klubie" Hashimotko, chętnie poobserwuję. Staram się również ograniczyć nabiał i gluten, chociaż jest to trudne niestety..

Poszukaj na puszka.pl wege przepisy na doslownie wszystko i bezglutenowe tez znajdziesz :) sprawdzilam wiele i jeszcze sie mie zawiodlam. Ciezko cos Ci poradzic bo nie napisalas na co chcesz te przepisy, a przeciez wszystkiego Ci pisac nie bedziemy.

ja nie jem glutenu, laktozy i wszystkich zbóź nawet bezglutenowych( wywołują u mnie również bardzo nieprzyjemne objawy).

Na śniadania często jadam omlety/ frittaty: z polędwiczką wieprzową/grilowanym indykiem/wędzonym łososiem itp z warzywami( papryka/cukinia/ szpinak/ oliwki/ ziemniaki) i do tego np, salsa pomidorowa czu guacamole.

Albo omlet z marchewką( potarty, odciśnieta, wmiksowana na gładko do jajek+Np.tarte orzechy. Smażone na oleju kokosowym plus dodatki( np. Jabłko z cynamonem)

Na obiady często jem jakieś curry( żółte, zielone/czerwone/ z mięsem/ rybą/ dynia/ kalafiorem itp) na mleczku kokosowym

Albo gulasz wołowy( np. Wołowina, sporo cebuli, pomidory/ przecier+ ogórek kiszony/grzyby/).

Rożne odmiany potrawek, 

leczo, 

roladki z mięsa nadziewane na 100 sposobów.

Zapiekanki: np. mieso, warzywa, słodkie ziemniaki, sos pomidorowy

Różne klopsiki

Placki warzywne jako dodatek do mięsa

Zupy kremy

I masę innych. Pomysłów jest masa.

pogoogluj przepisy diety paleo

a jaki to ma związek z hashi?

taki,ze gluten i mleko prowokuje zwiekszanie sie przeciwcial..Tez mam to gowno gluten dla mnie to zaden problem,ale przetwory mleczne  kocham i nie moge sie powstrzymac probuje ograniczac,ale nie potrafie w 100%...uwielbiam kako,ale z mlekiem ryzowym jest obrzydliwe !!