Temat: właśnie zaczynam-kto dołączy?kto wesprze?

no to się nas nazbierało z tą okropna 8-ką na początku wagi.Ja jestem 3 -ci dzień i jest dobrze-program zaminy potraw trochę czasochłonny.Ale przynajmniej jest zajęcie.Może ktoś nam powie w jakim tempie będziemy chudną ć?zaczynam od 81 kg - dziasiaj rano było- 79,6 -już jakaś pociecha.

Powodzenia dziewczyny moja dieta od soboty mam nadzieje że mnie nasyci bo ja moge jeśc i jeść

kochane powiedżcie m i jak wczytać pasek do forum?

Witajcie dziewczyny ja wczoraj rozpoczęłam dietę 1200 kalorii ułożoną przez dietetyczkę. Moje diety zawsze zaczynały się w poniedziałek a kończyły na wtorku. Diete mam ułożoną do trybu życia ale tych godzin tak czy inaczej trzeba pilnować niestety.. Dieta jest tania i prosta przygotowanie posiłków tych na ciepło zajmuje góra 15 min. Zobaczymy jak to będzie. Ale chyba najważniejsze w tym wszystkim, że nie jest sie głodnym ;-))

Hej! mam nadzieje ze moge sie przylaczyc :) zaczelam diete smacznie dopasowana+fitness od poniedzialku- mam dobre posilki ale jakos odczuwam glod wieczorami :/ i mam slabosc do slodyczy i potrzebuje wsparcia.
1karoke- zeby wczytac pasek na forum trzeba wejsc w MOJE KONTO (na gorze po prawej stronie), potem w POMIARY I WYKRESY potem na dole masz opcje PASEK NA FORUM- tam sobie wybierasz pasek i dajesz ZAPISZ :)

hej ja jesttem od ponad tyg na SD i schudłam juz 2 kg;) zamierzam oczywiscie włączyć do tego ruch 4 razy w tyg i najbardziej chcialabym schudnac z ud i bioder...moje przekleństwo-figura gruchy

no nareszcie ustawiłam pasek postępu ,a dzisiaj mam ważenie i czuję zmianę-więc pierwszy tydzień optymistycznie

Dacie rade dziewczynki ;-)) Najgorszy jest chyba 1 tydzień potem już z górki trzeba organizm przyzwyczaić...Moj organizm diete 1200 kalorii przyjmuje jako szok wczoraj mnie mdliło, dzisiaj mam zawroty głowy ...ale dam rade w końcu muszę... Pomyślcie o tych krótkich szortach w wakacje ;-))) o zdziwionych twarzach waszych pseudo koleżanek którym kopara opada na Wasz widok ... Warto dziewczyny Naprawdę WARTO!!!! Bierzmy się do roboty !!!!!!

Hej
ja jutro ważenie z vitali , ale oczywiście jak każda waże się w między czasie z ciekawości, zaczełam dokładnie tydzien temu dieta zdrowe serce, ale od poniedziałku zamieniłam ją na SD bo jak czytam jakie tam jest jedzonko to aż ślinka cieknie. muszę przyznać że w ciągu tago tyg schudłam równe 2 kg a wcale nie trzymałam się tak obsesyjnie diety. ale wiem też że na początku tak się chudnie a potem przestój i załamka, aż się boje

1karoke jestem ciekawa jak dietka u Ciebie postępuje, te 2 kg to na SD poszło?