Temat: heej pilne

Witaj ponownie , wybaczcie  mi zawracanie gitary ale mam rozterki związane z kalorycznością diety SmacznieDopasowanej. Jem obecnie 1600 kcl , tyle mi przypisali bo zaznaczyłam ,, brak aktywności '' oraz chciałam chudnąć tak ok 1 kg tygodniowo. Chudnę jak  założyli :) - Sedno w tym , że polubiłam rower i zastanawiam się czy nie wrzucić sobie go po godzinie ok 3x w tygodniu, z tym ,że wtedy oni przypiszą mi 1700 kcl boję się , że nie bd chudła tego kilograma tygodniowo  jak teraz sobie podwyższę kaloryczność .