Temat: smacznie dopasowana -kilka pytaniń

ja jestem na tej diecie od stycznia. efekty widzisz poniżej. dieta jest świetna, można wybrać sobie czas przygotowania posiłków, ale jak jest obiad 30 minut, to mnie to zajmuje dłużej, bo to trzeba umyć, to obrać, to pokroić,itp. ale są też obiady ,,na jedną patelnię" i te się robi bardzo szybko. ja już raz przedłużałam abonament i tak, poleciłabym tę dietę każdemu, sama się na nią zdecydowałam, jak zobaczyłam moją odchudzoną koleżankę, której dawno nie widziałam. jak masz jeszcze jakieś pytania, wal śmiało:)

aha, i ja nic nie podjadam, jem regularnie i nie chce mi się niczego zjeść pomiędzy posiłkami, do słodyczy mnie w ogóle nie ciągnie

Jestem na diecie od 3 tygodni, jestem bardzo zadowolona. Czas przygotowań mniej więcej się zgadza. Ekstra są opcje wymiany posiłków - np. ne masz dziś ochoty na coś tam z awokado - wymieniasz na inny zaproponowany przez dietetyka. Przemyśl wykupienie sobie z fitnessem, ja 3 dni temu dokupiłam bo mi trochę weny zabrakło i tu również muszę powiedzieć, że mi się podoba. Wybierasz program np. spalanie tłuszczu poziom podstawowy i masz ok. 40 treningów, które musisz robić po kolei, przy czym czas takiego treningu to max. 27 minut. Mi się podoba, że te wszystkie opcje są już gotowe, trening ułożony, dania mają zamienniki. Nie chcę za dużo myśleć o diecie ani się na niej skupiać, i to się udaje :) Polecam mamie i siostrze ;) 

co do  wiczen   cos pewnie bede cwiczyc a nie wiem czy jak wykuoie tez z treningami to nie wyrzuce kasy w bloto bo raz mi zie zechce a raz nie a innym razem pojade rowerem. 

Faktycznie musze to dobrze przemyslec. 

Powiedzcie mi jeszcze w jakich sklepach kupujecie produkty - ja nie nawidze chodzic do kilku sklepow bo tu jest ta kasza a tu maka, choc pewnie wmojej miescinie trudno bedzie kupic np. kasze bulgur czy cos takiego

Ja jestem na niej od miesiąca i jestem zadowolona, można posiłki wymieniać itd, więc jest fajnie, czas w niektórych mam większy, ale nie są to jakies niewiadomo jakie minuty. Dania są w większości smaczne, parę średnich było, ale wtedy oznaczasz i już więcej nie zostanie Ci zaproponowany, ulubione też zaznaczasz i możesz je częściej spożywać. Fajnie masz też wypisane ile czego w danym dniu zjadasz (białka, węglowodanów itd.) Poleciłabym bo sama jestem zadowolona, szczególnie, że często nie miałam pomysłów na obiad albo sniadanie a tu mam gotowe.

Co do podjadania czegoś innego - na wyjazdach mi się zdarza, czasem w piątki jak wychodze to piwko, albo jak jest jakieś wyjście na spontanie i nie mam gotowego dania to jaieś zamienniki. Kalorie masz podane każdego posiłku, więc możesz coś zamienić byle by liczba kalorii mniej więcej się zgadzała.

Ćwiczeń też nie wykupiłam bo jestem leń i nie zawsze mi się chce... ale słyszałam dobre opinie o nich, narazie chyba będe korzystała z dostępnych w sieci, ale kiedyś się zobaczy :)

A produkty kupuje w tesco, ewentualnie pieczywo czy mieso w sklepach koło domu. Tu nie ma wymyślnych produktów których nie wiadomo gdzie szukac. Plus zawsze jak masz składniki dania i najedziesz na któryś pokazuje Ci czym możesz je zamienić itd.

Ogólnie bardzo sobie chwale nowa smacznie dopasowana :) 

ufff, się rozpisałam :)