© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
17 października 2015, 16:41
1. Dostalam na maila informacje o podziale na dwa kroki, w jednym jest zalozona utrata kilograma i w drugim rowniez, w sumie 2 kg na miesiac a na tyle wlasnie wykupilam diete. Czy jest mozliwosc zmiany ustawien, tak zeby byla zalozowa przynajmniej utrata 3 kg w miesiacu?
2. Czy jesli dostane juz diete, a ma byc dostepna juz jutro to ta kalorycznosc, ktora bedzie tam podana bedzie mogla ulec zmianie? Czy ta ulozona dieta jest juz nie do zmian?
3. Czy utrata kilogramow przewidziana przez ulozona diete przeklada sie na rzeczywistosc? Jak to bylo uWas?
17 października 2015, 17:04
na pytanie 2 odpowiedziałam ci już w innym twoim wątku. pytanie 3- tak, ja mam utratę 0,7 kg na tydzień, raz tyle mi spadało, czasem więcej lub mniej, czasem coś przybyło, ale ogólny bilans oscyluje wokół tego 0,7 kg na tydzień. 1- nie wiem, masz mało do zrzucenia, ale mogę się założyć, że i tak te 3 kilo zrzucisz w miesiąc.
17 października 2015, 17:58
1. Mozesz sobie zmienic tempo chudniecia. Maksymalnie kg tygodniowo.
2. Jak chudniesz to sie zmniejsza kalorycznosc bo masz nizszy wydatek energetyczny.
3. Chudne jak na razie wiecej niz przewidziane, ale dopiero 3 tygodnie diety a mam 25 kg do zrzucenia.
