Temat: Dieta od Vitalii

zajrzyj do mojego pamietnika.

Wedlug mnie nie ma minusów (jesli ktos w pełni korzysta z " interfejsu"  (czyli zamiana potraw, wyszukiwarka potraw), ważne też nie zaznczać  opcji, "chcę chudnać 1 kg na tydzien i mam mało ruchu" - bo wtedy dostanie się zbyt niskokaloryczne małe menu, w innych wypadkach menu pod względem kalorii bez zarzutu

ja mam tak zaznaczone i póki co jest ok, no ale ja mam duuuuuuuuuuużo do zrzucenia

I ile masz kalorii w menu?  bo podejrzewam, ze niestety za mało kalorii, a mało kalorii powoduje, ze chudnie się wolniej niż na dobrze dobranym kalorycznie menu. Kiedys w zyciu byłam na diecie 1000 kcal, w diecie vitalii mam 1600 i chudnę szybciej niż na 1000, bo organizm nie zwalnia przemiany materii...

a tak w ogole tym bardziej jesli masz duzo do zrzucenia nie powinnas zaczynac od najmniejszej z mozliwej dawki kalorii, bo wraz ze zgubionymi kilogramami bedzie trzeba zmniejszac kalorycznosc..

1700

to nie zle, myslalam ze masz z 1200 max, tak niektore dziewczyny mają po zaznaczeniu opcji 1 kg mało ruchu.

ja mam 1600 przy ruchu 3 razy i chudnięciu 0,7 na tydzien.

Ale ja zaczynam od wielkiej wagi, może stopniowo będzie się zmniejszać, poki co mi bardzo pasuje

Wlasciwie prawie same plusy i efekty sa. Chodze glodna, ale ja tam juz mam

szczerze polecam ta dietę, kupuj,bedziesz zadowolona,smacznie,zdrowo i mozesz dopasowac pod swoje upodobania smakowe,nawet właczyc troche słodkości