© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 grudnia 2015, 15:11
Czy dieta IGpro jest odpowiednia dla osób z insulinoopornością?
Od kiedy ją u mnie zdiagnozowano, mam problemy ze zrzuceniem wagi. Każda próba schudnięcia (zdrowa dieta policzona samodzielnie na kalkulatorkach, plus marsze i lekkie ćwiczenia) to ok. 2 kg na minusie w pierwszym tygodniu, potem z miesiąc totalnego zastoju i moja rezygnacja, po czym powrót do punktu wyjścia. Co ciekawe nawet jedząc coś niezdrowego, nie tyję - waga trzyma mi się ta sama od kilku miesięcy z dokładnością co do 0,1 kg - jak nigdy w życiu. Wszelkie próby schudnięcia to wspomniane minus 2 kg na samym początku, a potem kompletny zastój mimo zdrowej diety i ćwiczeń.
Jestem już zmęczona i sfrustrowana, i bliska rezygnacji z wysiłków :( choć lekarz pewnie by mnie udusił, gdybym to przyznała. We wtorek mam kolejną wizytę i znowu dostanę kazanie, że nic nie schudłam, a powinnam dla zdrowia, bla bla bla. Chciałabym, ale waga po prostu nie chce spadać; mam wrażenie, że jedyne co może mi pomóc to jakaś drastyczna głodowa dieta... Czy komuś w podobnej sytuacji IGpro pomogła?
4 grudnia 2015, 18:10
A trening też miałaś z vitalii? Czy sama ćwiczyłaś?
5 grudnia 2015, 08:05
A trening też miałaś z vitalii? Czy sama ćwiczyłaś?
Z vitalii.
5 grudnia 2015, 10:46
Ja od razu dostałam leki, ale z odchudzaniem idzie mi kiepsko, ćwiczę, ale póki co nie chudnę, a staram się jeść właśnie produkty z niskim IG, ale dopiero się tego uczę :) Pe.es. Ktoś coś tu pisał o tłustymżyciu czy czymś tam, że blog taki - nie bierz się za to, jeszcze gorszej sobie biedy narobisz niż masz :)
5 grudnia 2015, 16:04
Ja od razu dostałam leki, ale z odchudzaniem idzie mi kiepsko, ćwiczę, ale póki co nie chudnę, a staram się jeść właśnie produkty z niskim IG, ale dopiero się tego uczę :) Pe.es. Ktoś coś tu pisał o tłustymżyciu czy czymś tam, że blog taki - nie bierz się za to, jeszcze gorszej sobie biedy narobisz niż masz :)
dlaczego tak sądzisz? mnie ten blog dużo nauczył, nie stosuję wszystkiego w 100% ale testuję na sobie, co pomaga a co nie... Poza tym uważam, że dziewczyna wie, o czym mówi i jest jedną z niewielu osób które w przejrzysty sposób o tym piszą.
