Temat: refleksja o diecie vitalii

Zadaj sobie podstawowe pytanie - chcesz jeść zdrowo, czy modnie? Bo wydaje mi się, że po prostu się za dużo naoglądałaś tych blogów, instagramów itp. 

Mi się właśnie w SD najbardziej podobało to, że były tam zwykłe rzeczy, całkiem ciekawie ułożone. Jak widzę te cuda na kiju na blogach, te super-foods i tym podobne bajery to mam wrażenie, że ktoś po prostu próbuje na mnie stosować super-marketing... Wolę "normalne" produkty, ale zdrowo zbilansowane i w rozsądnych ilościach. Nie zawsze zamiana dobrze znanej rzeczy na coś "super-hiper-ekstra-bo-jest-nowe-modne-nieznane-i-ma-fajną-nazwę" jest rozsądne.

Ale zrobisz jak zechcesz...

No i nie wiem skąd założenie, że zdrowe odżywianie to "max wyrzeczeń"...

No i widzisz kochana, dlatego jest tyle różnych sposobów żywienia, że nie każdemu to samo pasuje. Tobie dieta V. nie odpowiada, a znajdzie się szereg osób, które będą z niej zadowolone. I właśnie dlatego, że nie czują przytłaczającej aury "diety".

Ty wciąż potrzebujesz inspiracji, nawet do głupiej sałatki z łososiem, po prostu lepiej Ci jeśli coś jest oznaczone łatką "fit". Pewnie jakiś czas minie, zaczem wejdzie Ci to w krew. Życzę Ci, żebyś się nie zapętliła i nie miała potrzeby co i raz zmian na bardziej fit, bardziej dietetyczne, bardziej wymagające wyrzeczeń. 

Nie piszę tego złośliwie, ale chyba się naoglądałaś jakichś instagramowo-zszywkowych fitspiracji i nie tyle zależy Ci na zdrowym jedzeniu czy chudnięciu, co raczej na byciu trendy. Faktem jest, że większość "motywujących" fit-zdjęć przedstawia piękne owocki z podkręconymi kolorami, drewniane tace pełne uroczych owsianych placuszków, kolorowych koktajli w fikuśnych słoikach ze słomką i omletów w kształcie serca posypanych jagodami. Ale to zwykły food porn, przecież nikt tak nie je pięć razy dziennie, no chyba, że zależy mu na ładnych zdjęciach, a nie na zdrowym stylu życia. Inspiracje inspiracjami, estetyczny wygląd posiłku, jego różnorodność i zgodność z naszymi preferencjami smakowymi to sprawy ważne, ale mimo wszystko proponowałabym mniej Instagrama czy modnych blogów, a więcej własnego pomyślunku. Nie znam diety Vitalii, ale wydaje mi się, że jest skierowana do "zwykłych ludzi", którzy nie będą latać po mieście w poszukiwaniu papai i nasion chia tylko po to, by poranna owsianka była glamour. 

Masz już wydrukowane przepisy,więc odpada możliwość wymiany . W moim jadłospisie na SD jest pełno omletów,koktajli ,sałatek-fakt czasami trzeba się napracować  wymieniając posiłki-bo niektóre tygodniowe jadłospisy są nie trafione. Jest też opcja żeby dodać skomponowany przez siebie posiłek,lub składnik. 

Rozumieniem, że biedna 40-letnia kobieta nie jest szczególnie trendy? ;-P A ile Ty masz lat, dziewczynko że takie bzdurki wypisujesz? ;-P

czyli korzystałaś z diety ok 1,5 miesiąca, teraz próbowałaś ją powtórzyć. i narzekasz że czegoś tam w niej nie ma i że jest monotonna. 

Vitalia moze teraz wykorzystać wątek i stworzyć nowy produkt - dietę instagramowa czy np ekstrawagancką :) Ile ludzi, tyle potrzeb, widac, ze i takie cos cieszyloby sie zainteresowaniem :)

no tak, dietę dla biednych 40 latek już mamy. teraz może dieta dla zajebistych 20 latek

podwieczorek: zielone smoothie z brokuła, kale kiwi i jabłka

kolacja: heh, sama nie wiem, serek wiejski zbyt banalnie, może koktail z krewetek?

Rewelacja, jeszcze tylko rożne wariacje tego na okres 30dni i miesięczna dieta gotowa :) nie mozna jednak zapomnieć o zdjęciach propozycji podania bo to chyba najważniejsze będzie w tej diecie.