© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
4 marca 2016, 07:52
Hej,
Wykupiłam abonament NSD, chcę schudnąć ale nie bardzo mam czas na ćwiczenia. Mogłabym ćwiczyć po 21.00 ale jestem już mega zmęczona i nie mam siły. Myślicie że jeśli będę ściśle trzymać się diety to mimo braku ćwiczeń schudnę?
4 marca 2016, 08:08
Mozliwe ale pewnie nie tyle i tak szybko jakbys chciala ? Nie wierze ze nie znajdziesz chociaz 30 min 3 razy w tyg :)
4 marca 2016, 08:14
już sama nie wiem. U mnie drugie podejście z NSD i drugi raz idzie baaardzo opornie...
4 marca 2016, 08:25
Może jak nie lubisz i nie masz czasu na ćwiczenia to jakaś inna regularna aktywność? Szybki spacer lub marsz?
4 marca 2016, 08:37
Tu nie chodzi o to że nie lubię, bo lubię np. biegać. Ale wstaje o 5.30, zawożę dwóje moich dzieci do babci. Potem praca od 7.30 do 15.30. Potem wyjazd po dzieci do mamy. Powrót do domu. Przygotowanie obiadu, ogarnięcie mieszkania i spędzenie czasu z moimi maleństwami ( a są malutkie 1,5 roku i 2,5 roczku) o 19.30 kładę je spać. Około 20.00 zaspypiają potem sprzątanie i przygotowanie się na jutro i tak jest już 21.
Więc chyba pozostaje mi ćwiczyć po 21.
4 marca 2016, 08:46
Tu nie chodzi o to że nie lubię, bo lubię np. biegać. Ale wstaje o 5.30, zawożę dwóje moich dzieci do babci. Potem praca od 7.30 do 15.30. Potem wyjazd po dzieci do mamy. Powrót do domu. Przygotowanie obiadu, ogarnięcie mieszkania i spędzenie czasu z moimi maleństwami ( a są malutkie 1,5 roku i 2,5 roczku) o 19.30 kładę je spać. Około 20.00 zaspypiają potem sprzątanie i przygotowanie się na jutro i tak jest już 21. Więc chyba pozostaje mi ćwiczyć po 21.
mam podobnie tylko że z jednym dzieckiem... też bym chciała ćwiczyć ale wieczorem już o niczym nie marzę jak o tym aby "dychnąć". a może jestem źle zorganizowana?...
4 marca 2016, 11:15
Schudnac schudniesz. Wolniej to na pewno no i cialo nie bedzie jedrne jak przy cwiczeniach. Ja cwicze wieczorami, wlasnie kolo 21 mimo ze dzieci nie mam... Ale tez mam plan dnia taki ze tylko wieczor mi zostaje. Tez mi sie nie chce i jestem zmeczona, ale sie zmuszam...
4 marca 2016, 14:22
ja chudne bez ćwiczeń, nawet więcej niż jest Założone
Edytowany przez bez_weglowodanow 4 marca 2016, 14:25
4 marca 2016, 19:28
mam dzieci z dokładnie taka sama różnica wieku syn ma 25 mcy córka 13 i cwicze 2 h dziennie czasem kosztem snu , nigdy skóra nie będzie dobrze wyglądać jeśli schudniesz sama dieta jasne jest to możliwe ale z ćwiczeniami i szybciej i lepiej.
4 marca 2016, 19:30
a nie mam tak jak Ty pomocy od pn do pt ponieważ mój maz jest kierowca Tira na trasach międzynarodowych i przez cały roboczy tydzień jestem zupełnie sama. Wszystko jest kwestia organizacji. Uwierz warto wdrożyć ćwiczenia choć wiadomo schudniesz i bez nich
