Temat: Dieta vitalii-warto?

sądząc po tym, że vitalia potrafi wysłać dietę opierającą się na 1300 kcal, to chyba nie warto

ja wolę IGRPO

Ja miałam tą dietę dwa miesiące, ładnie schudłam. Miałam 1600 kcal na początek, potem zeszłam na 1500. Mam tyle rozsądku żeby nie schodzić poniżej ppm choć gdybym chciała to Vitalia zaproponuje mi nawet 1000 kcal. Ogólnie uważam, że warto - fajne przepisy, urozmaicony i zbilansowany jadłospis, opcja wymiany posiłków. Schudłam 8 kg w dwa miesiące i teraz od kilku tygodni trzymam wagę (+- 0,5). 

Jeżeli podejdziesz do tego rozsądnie i nie weźmiesz jadłospisu poniżej 1800 kcal to powinnaś zauważyć same plusy.

Miałam dietę i pięknie schudłam  :) teraz przerwa,  wrócę do diety za pół roku :)

miałam igpro - żenada

moje uczulenia, nietolerancje i produkty, których nie zjem, bo nie lubię nie zostały uwzględnione. Dostałam informację, że przecież mogę sobie wymienić. Logiczne - płacę komuś za ułożenie diety, po to żebym i tak musiała ją układać sama, bo wymienić trzeba było wszystko z pierwszego tygodnia. Potem nawet na to nie patrzyłam.

Ja polecam. To, że bywa za mało kalorii to wina tylko i wyłącznie złych ustawień (faktycznie może powinno to zostać jakoś zablokowane, ale jednak jeśli ktoś oczekuje, że będzie chundąć 1 kg na tydzień i to bez ćwiczeń, to czego się spodziewać?).

Ja jestem zadowolona - dieta jest baaardzo elastyczna, ma mnóstwo możliwości, dania są proste, smaczne, bez udziwnień - dla mnie to najważniejsze, bo nie lubię jakichś zbyt wymyślnych połączeń i produktów. Tutaj mam to, co mogę dostać w zasadzie każdym osiedlowym sklepie. Do tego zakupy wychodziły mnie taniej, niż wcześniej. No i co najważniejsze - działa. Pozwala się "ogarnąć" z jedzeniem, jakoś to sobie poukładać, potem łatwo nawet już bez abonamentu pilnować się. 

Jeśli chodzi o ćwiczenia, to ułożony trening (a raczej jego forma "podania") jakoś mi nie podszedł, za to bardzo podoba mi się Klub Fitness Online. Grupa wsparcia też jest fajnym narzędziem, o ile trafi się na aktywne osoby,

Mam nadzieję, że warto. Dopiero ją zaczynam. Chcę zrzucić sporo kilogramów. Dla mnie to dobre rozwiązanie bo plan diety pozwala mi się zorganizować. Dodatkowo nie muszę szukać przepisów i zastanawiać się nad tym co zrobić do jedzenia. To taka dodatkowa motywacja, której wcześniej nie miałam. Zawsze sobie tylko obiecywałam. Mam nadzieję że teraz pójdzie  mi lepiej i będę się tego trzymała.

 Może nie jest to zupełnie to czego oczekiwałam, myślałam że jadłospis będzie lepiej skonstruowany, bo czasami w ciągu jednego dnia trzy razy pojawiają mi się dania z płatkami owsianymi. Choć je lubię, ale wolałabym mieć bardziej urozmaicony jadłospis. Miałam wrażenie że nikt tego nie układa tylko komputerowo dobierane są dania o określonej kaloryczności. 

Nie mam doświadczenia z dietetykami i dietami. To tak naprawdę moja pierwsza dieta. Zobaczę jak to będzie. Na razie nie chodzę głodna i nie czuję się osłabiona. Wręcz przeciwnie mam więcej energii. Jak będę czuła się źle to po prostu zmienię plan żywienia.

Warto

moim zdaniem warto