Temat: co jest nie tak?

Wiem wiem jest dietetyk od takich pytań, ale wolę zapytać się na forum. Jestem od 1 lipca na Smacznie Dopasowanej. Wszystko starannie przygotowuje jem to co zalecono żadnego podjadania ani grzeszków. Trzymam się. Niekiedy ciężko mi zjeść te porcje które wyznaczają i czuję się pełna. Fakt że w ogóle nie czuję głodu nie ciągnie mnie do słodyczy i to jest plus. Tylko czy nie powinnam z każdym dniem czuć się lżej zamiast ociężale? Pierwsze ważenie mam dopiero w sobotę, ale aż sie boję wchodzić na wagę.

Mam dietę 1900 kcal (spadek 0,7 kg tygodniowo) przy założeniu 1-3 razy w tygodniu ruch, czyli ten niski. Sprawdzając kalkulatory w internecie to PPM 1600 a CPM 2400. Więc chyba te 1900 to akurat. 

Zastanawia mnie jeszcze to, czy czasem nie za dużo spożywam chleba na tej diecie. Zazwyczaj 2 kromki rano i na kolacje 2 może to za dużo... czasami podają 3 kromki, ale zamieniam na 2. Może pozamieniać posiłki żeby wykluczyć chleb? Czy po prostu to za wcześnie żeby coś osądzać i poczekać do soboty do ważenia? 

Na głodówce nigdy nie byłam, raczej jadłam za dużo i w długich odstępach czasu przez co przytyłam. Może rozregulowałam sobie metabolizm i tydzień to za mało żeby go rozhulać.. nie wiem tak mi różne myśli krążą po głowie więc może wy mi coś doradzicie :)