© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
29 sierpnia 2016, 16:22
Hej czy banan po treningu to dobre rozwiązanie, jeśli jestem w trakcie odchudzania? Bo czytałam że zjedzenie banana po treningu jest korzystne bo potrzeba węglowodanów, ale słyszałam też że banany tuczą, co myślicie?
29 sierpnia 2016, 16:38
Wszystko tuczy w odpowiednich ilościach. Ja jem banany codziennie, chociaż nie trenuję, i chudnę. Ty też możesz, smacznego :)
29 sierpnia 2016, 19:09
Banan + jakies dobrej jakosciowo białko (~20g białka) i super posiłek po treningowy
29 sierpnia 2016, 19:13
banana mozesz jesc chodzi o to zeby po treningu uzupelnic wegle proste
1 września 2016, 11:37
Banan dobra rzecz. Nawet po treningu.
4 listopada 2016, 07:44
Polecam artykuł: http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/diet... :)
4 listopada 2016, 07:44
Polecam artykuł: http://vitalia.pl/index.php/mid/3/fid/2/diety/diet... :)
