© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 listopada 2016, 11:40
Witajcie, jestem na smacznie dopasowanej od jutra. Dzis zerknelam na przepisy. Zobaczcie to...
Kefir naturalny 880 g (4 szkl.), Szczypiorek świeży lub suszony 80 g (40 szczypt), Koperek świeży lub suszony 40 g (20 łyżeczek), Natka pietruszki, świeża lub suszona 40 g (20 łyżeczek), Przyprawy 8 g (4 szczypty)
4 szklanki kefiru na przekaske? 20 lyzeczek kopru? Przeciez to jakis zart... Co myslicie?
18 listopada 2016, 11:47
Ja bym po takiej dawce kefiru musiała biec w wiadome miejsce i w mig byłoby -2 kg. Dieta cud :D
18 listopada 2016, 11:51
A może to przepis na swego rodzaju "chłodnik", który masz rozłożyc na kilka porcji?
18 listopada 2016, 11:52
tez mi sie wydaje ze to do podzielenia na porcje jest. swoja droga kefir z zielenina...mmmm....pychota :/
Edytowany przez JaTezBedeFit 18 listopada 2016, 11:53
18 listopada 2016, 12:07
Spojrzalam jeszcze raz, kliknelam na *przelicz na 1 porcje* i jest to samo :O i tak nie dam rady zjesc tego na raz...
18 listopada 2016, 12:45
tez mi sie wydaje ze to do podzielenia na porcje jest. swoja droga kefir z zielenina...mmmm....pychota :/
Spoko latem. Ale teraz?
18 listopada 2016, 14:04
Tiaaa, czasem BARDZO widać, że te jadłospisy są automatycznie układane przez program. Poprzeliczało sobie ilości, żeby się cyferki zgadzały w tabelce. Też tak raz miałam, że mi kazało włożyć pół kilo ogórków w tortillę czy coś takiego ;).
18 listopada 2016, 14:39
He he mam to samo na II śniadanie tylko w proporcjach
Kefir naturalny 440 g (2 szkl.), Szczypiorek świeży lub suszony 40 g (20 szczypt), Koperek świeży lub suszony 20 g (10 łyżeczek), Natka pietruszki, świeża lub suszona 20 g (10 łyżeczek), Przyprawy 4 g (2 szczypty)
18 listopada 2016, 15:05
nietety to sa uroki 'indywidualnie dopasowanej' i 'ukladanej przez dietetyka'... tez mialam takie kwiatki
18 listopada 2016, 17:01
tez mam takie kwiatki :D albo 300 g jogurtu zmiksuj z polowka awokado :D dosyp slonecznika i rzygaj dalej niz twoj wzrok siega :D
