Kup dietę
Zaloguj się

Temat: IO i dieta Vitalii

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Grusia24

Grusia24

  • Dołączył: 2012-07-15
  • Miasto: Za Koleją
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2017, 12:01

Czy Vitalia układa diety dla osób z insulinoopornością ?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monic6241

Monic6241

  • Dołączył: 2013-10-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2017, 14:00

przejdź na LCHF. IO się cofnie,a diete ułożysz sama bazując na info w sieci, których jest wiele. Przy przestrzeganiu diety pięknie schudniesz nie chodząc głodna jak to często bywa na standardowej dietce.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Zucchini

Zucchini

  • Dołączył: 2016-01-16
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 1858

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2017, 14:31

Wybierz sobie dietę IGPro, jest oparta na indeksie glikemicznym potraw.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Grusia24

Grusia24

  • Dołączył: 2012-07-15
  • Miasto: Za Koleją
  • Liczba postów: 678

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2017, 22:02

Podobno indeks to tylko jedna składowa diety przy IO

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Monic6241

Monic6241

  • Dołączył: 2013-10-19
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 2129

Zobacz posty Użytkownika

12 marca 2017, 22:13

ważny jest też indeks insulinowy. najwyższy ma wysokobiałkowy, niskotłuszczowy nabiał dlatego należy go unikać

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.