© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
22 czerwca 2017, 14:59
Pol godziny juz siedze i szukam, ale jakos nie moge znalezc.
Do tej pory korzystalam z przepisow od dietetyka, nadal mam diete wykupiona, ale przez nast kilka tyg bede zmuszona mniej gotowac, a czesciej improwizowac albo jesc na miescie. Dlatego zaczelam korzystac z kalkulatora kalorii zeby starac sie nie przekroczyc dziennej dawki kcal. Teraz moje pytanie, co to sa te punkty? I ile powinno sie ich wykorzystac w ciagu dnia? Ktos cos wie, albo moze doradzic? 
