© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 sierpnia 2017, 22:22
Dietę vitalii można zamówić od 15 lat, ja 15 będę miała w 12 stycznia. Czy teraz mogę zakupić dietę? Podziała? czy te 5 miesięcy to zbyt duża różnica? Chciałam wybrać opcję 4 posiłki co 4 godziny.
24 sierpnia 2017, 22:35
Masz 15 lat (jeszcze nie skończone) i zaczynasz kombinować z dietą? Na Twoim miejscu poczekałabym z odchudzaniem przynajmniej do 18-20 roku życia. Jesteś jeszcze na etapie dojrzewania, Twoje ciało się zmienia... Może po prostu wystarczy ograniczyć słodkie i gazowane napoje, słodycze, chipsy, przetworzone produkty i więcej się ruszać (basen, rolki, bieganie, skakanka)? Chyba, że masz chorobliwą otyłość, wtedy popieram pomysł, ale najpierw namawiam na konsultację z lekarzem.
25 sierpnia 2017, 09:30
a po co chcesz wykupić ta dietę ? Zacznij po prostu pic wodę zamiast słodkie napoje, nie jedz 3 h przed snem, odrzuć słodycze i jedz normalnie
25 sierpnia 2017, 18:25
A ile ważysz i jaki masz wzrost?
25 sierpnia 2017, 21:12
54 kg przy wzroście 152 cm
25 sierpnia 2017, 22:45
Młodziutka jesteś, masz wagę w normie, metabolizm w tym wieku na pewno szybki, więc nie ma po co zawracać sobie głowy zamawianiem diety. Wystarczy więcej ruchu i regularne zdrowe posiłki.
25 sierpnia 2017, 22:46
Czyli waga ok jak dotychczas się odżywiasz i czy ćwiczysz?
