© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 września 2017, 21:33
Moja mama kupiła sobie dietę na vitalii, czy jeżeli będę z nią ją stosować to mogę przytyć? bo podobno dobierają dietę indywidualnie...
2 września 2017, 21:45
To zależy od kaloryczności i twoich gabarytów. Jeśli mama waży ponad 100 kg i dostała diete ponad 2000 kcal to możesz.
2 września 2017, 21:50
ja powiem tak. Jedz to co mama ale mniejsze porcje. Myślę, że do tej pory jadlas mniej chudo. WIęc jak z głową pojedziesz to się uda. Zależy jeszcze od tego co King mówi. Wiek też ważny.
3 września 2017, 00:07
Hmmm, ja bym nie powiedziała że ma jeść mniej niż mama...chyba raczej odwrotnie! Jako że z wiekiem metabolizm zwalnia i dostaje się dietę o wiele niższa kalorycznie niż młodsze dziewczyny... No i czy macie taką samą aktywność fizyczną? Też nie sądzę..
3 września 2017, 10:07
Co za głupoty średnie zapotrzebowanie młodej dziewczyny jeśli jest trochę aktywna fizycznie wynosi ponad 2000 kcal. Przetestowałam na sobie, krasnalu ćwiczącym 5 razy w tygodniu, jedząc przez tydzień 2400 i nic nie przytyłam.
3 września 2017, 12:11
Co za głupoty średnie zapotrzebowanie młodej dziewczyny jeśli jest trochę aktywna fizycznie wynosi ponad 2000 kcal. Przetestowałam na sobie, krasnalu ćwiczącym 5 razy w tygodniu, jedząc przez tydzień 2400 i nic nie przytyłam.
A to juz osobnicza cecha zalezaca od genow, zdrowia, metabolizmu. Za srednie zapotrzebowanie srodnioaktywnej kobiety nie bez powodu uznaje sie 2000 kcal, ale realnie moze byc tez 1800 czy 2400.
Dlatego nie da sie odpowiedziec na pytanie autorki, bo ani niewiadomo jaka diete dostala mama, ani jakie jest zapotrzebowanie ich obydwu.
Edytowany przez .king. 3 września 2017, 12:15
