© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 grudnia 2017, 11:28
Cześć,
Zamówiłam dietę "Smacznie dopasowana". Czy jest tu ktoś kto też ją ma i uważa że nadaje się ona dla osób z insulinoopornością?
8 grudnia 2017, 09:09
Z góry Cię przepraszam jeśli poczujesz się dotknięta, ale kim ty właściwie jesteś??? Z pewnością nie dietetykiem. Proszę nie powtarzaj ciągle bez sensu o PPM, o ketozie itd (zasłyszane lub przeczytane w internecie) i o tym, że dieta vitali jest dla osób zdrowych. Są to w moim mniemaniu bzdury.
Po pierwsze każda osoba z nadwagą prędzej czy później nie jest zdrowa, bo nadwaga prowadzi do wielu schorzeń i chorób, bądź dana choroba prowadzi do nadwagi. Nadwaga sama w sobie też nie jest stanem określanym jako "zdrowy" dla organizmu.
Po drugie zanim zaczniesz pisać innym jak i co mają jeść oraz jak maja się odchudzać, to proszę poczytaj trochę literatury fachowej, gdyż np. wyeliminowanie węglowodanów (o którym piszesz) może powodować insuinooporność, a przy zbyt małej ilości węglowodanów organizm sam zacznie je wytwarzać z białek (czyli zjada nasze mięśnie) i tłuszczów w organizmie przy okazji produkując związki ketonowe, które mogą doprowadzić nawet do śpiączki (co ważne jest szczególnie dla chorych na cukrzycę lub mających problem z niewydolnością trzustki, chorobami wątroby i nerek).
Co do tracenia przeze mnie wagi powoli - tak tracę ją powoli dlatego, że mam PCOS i insuinooporność, gdyż przy tych schorzeniach trzeba walczyć o zatrzymanie wagi (aby nie szła w górę) i o każdy kilogram w dół bardzo ciężko.
"Wiedzę buduje się z faktów, jak dom z kamienia; ale zbiór faktów nie jest wiedzą, jak stos kamieni nie jest domem." (Henri Poincare)
8 grudnia 2017, 09:25
A jaką masz kalorykę? Bo na prawidłowej kaloryce nie powinnaś chudnąć przy takiej ilości węglowodanów.
Kaloryka: nauka i studia nad właściwościami ciepła; termologia (za SJP PWN)
8 grudnia 2017, 09:31
Kaloryka: nauka i studia nad właściwościami ciepła; termologia (za SJP PWN)A jaką masz kalorykę? Bo na prawidłowej kaloryce nie powinnaś chudnąć przy takiej ilości węglowodanów.
Raz się człowiekowi zdarzy i już się musicie przyczepić. Skrót myślowy.
8 grudnia 2017, 09:39
Z góry Cię przepraszam jeśli poczujesz się dotknięta, ale kim ty właściwie jesteś??? Z pewnością nie dietetykiem. Proszę nie powtarzaj ciągle bez sensu o PPM, o ketozie itd (zasłyszane lub przeczytane w internecie) i o tym, że dieta vitali jest dla osób zdrowych. Są to w moim mniemaniu bzdury. Po pierwsze każda osoba z nadwagą prędzej czy później nie jest zdrowa, bo nadwaga prowadzi do wielu schorzeń i chorób, bądź dana choroba prowadzi do nadwagi. Nadwaga sama w sobie też nie jest stanem określanym jako "zdrowy" dla organizmu.Po drugie zanim zaczniesz pisać innym jak i co mają jeść oraz jak maja się odchudzać, to proszę poczytaj trochę literatury fachowej, gdyż np. wyeliminowanie węglowodanów (o którym piszesz) może powodować insuinooporność, a przy zbyt małej ilości węglowodanów organizm sam zacznie je wytwarzać z białek (czyli zjada nasze mięśnie) i tłuszczów w organizmie przy okazji produkując związki ketonowe, które mogą doprowadzić nawet do śpiączki (co ważne jest szczególnie dla chorych na cukrzycę lub mających problem z niewydolnością trzustki, chorobami wątroby i nerek). Co do tracenia przeze mnie wagi powoli - tak tracę ją powoli dlatego, że mam PCOS i insuinooporność, gdyż przy tych schorzeniach trzeba walczyć o zatrzymanie wagi (aby nie szła w górę) i o każdy kilogram w dół bardzo ciężko. "Wiedzę buduje się z faktów, jak dom z kamienia; ale zbiór faktów nie jest wiedzą, jak stos kamieni nie jest domem." (Henri Poincare)
W regulaminie Vitalii napisane jest ewidentnie, że ich diety są dla osób zdrowych.
Odchudzanie się w sposób nieodpowiedni do jeszcze większej ilości schorzeń :)
Z tego co mi wiadomo, to są jedne z wielu cudownych mitów, na które nie ma dowodów (szczególnie ten, że organizm bez węglowodanów ZAWSZE bierze się za mięśnie - ludzie w stanie ketozy masę robią). Jest wiele ludzi (kilku znam osobiście), którzy tylko potwierdzają, że stan ketozy im pomógł pozbyć się uciążliwych chorób - padaczki, cukrzycy itd. Tak samo są badania na ten temat. Ale zawsze jest tak, że wiele sprzecznych teorii nas zaskakuje z każdej strony - trzeba wybierać te, które wydają się najbardziej logiczne i rzetelne. (taki najprostszy opis jak o działa: https://bodymania.pl/odzywianie/ketoza-fakty-i-mity)
TO jest twoje ciało, twój organizm i twoje życie. Więc życzę Ci, żebyś schudła raz a porządnie, i nie miała efektu jojo jak 99% osób na tym forum, które tak jak ty były w pewnym momencie życia na głodówce :) I żeby się nie okazało, że będziesz się musiała odchudzać już zawsze, bo za bardzo zaufałaś diecie, która w żaden sposób nie była nawet pod Ciebie napisana. I która tak Ci zamordowała metabolizm, że za parę miesięcy na 1100 kcal zaczniesz tyć. Szczerze 
Chciałabym się mylić, dla twojego dobra.
PS. Jeszcze Ci tylko podpowiem, że na forum jest dużo osób z IO. I wiele z nich chudnie na dużo większej kaloryczności. Z nimi pogadaj ;)
Edytowany przez Corinek 8 grudnia 2017, 09:45
8 grudnia 2017, 17:19
Ta dieta się kompletnie nie nadaje dla osób z IO, bo jest wysokowęglowodanowa i niskotłuszczowa. Ty natomiast musisz mieć niskowęgowodanową (typu LCHF). Poza tym nie jest indywidualnie pod Ciebie napisana, więc będziesz sobie musiała wymieniać posiłki pewnie codziennie.
Tak z ciekawości, skąd czerpiesz informacje o żywieniu w IO ? Dieta w IO nie musi i nie powinna być niskowęglowodanowa. Wręcz przeciwnie, dbamy o to by posiłki były prawidłowo zbilansowane i dostarczały odpowiednich ilości węglowodanów. Reszta zależy od wyników badań.
Co do reszty w tym temacie - mylisz pojęcia. Co jest mitem wg Ciebie? Tworzenie glukozy ze źródeł niecukrowych ?
Edytowany przez Havock 8 grudnia 2017, 17:26
8 grudnia 2017, 19:05
Tak z ciekawości, skąd czerpiesz informacje o żywieniu w IO ? Dieta w IO nie musi i nie powinna być niskowęglowodanowa. Wręcz przeciwnie, dbamy o to by posiłki były prawidłowo zbilansowane i dostarczały odpowiednich ilości węglowodanów. Reszta zależy od wyników badań.Co do reszty w tym temacie - mylisz pojęcia. Co jest mitem wg Ciebie? Tworzenie glukozy ze źródeł niecukrowych ?Ta dieta się kompletnie nie nadaje dla osób z IO, bo jest wysokowęglowodanowa i niskotłuszczowa. Ty natomiast musisz mieć niskowęgowodanową (typu LCHF). Poza tym nie jest indywidualnie pod Ciebie napisana, więc będziesz sobie musiała wymieniać posiłki pewnie codziennie.
Na logikę, na ile łatwo jest zbilansować każdy posiłek węglowodanowy tak, żeby był z niskim ŁG? Trudno moim zdaniem (chwilę siedziałam na takiej diecie, horror to wieczne kombinowanie i wyliczanie co ile ma IG). Więc częściowa eliminacja węglowodanów to tutaj kwestia na prawdę przydatna i może bardzo życie ułatwić. Szczególnie, że na LCHF węglowodany przecież nadal są - więc posiłki mogą być prawidłowo zbilansowane i nie trzeba przekraczać 150 czy 100g węgli na dobę.
Mitem jest to, że organizm zawsze weźmie się za mięśnie jak nie dostanie węglowodanów - to przede wszystkim, co uściśliłam :)
8 grudnia 2017, 19:21
Na logikę, na ile łatwo jest zbilansować każdy posiłek węglowodanowy tak, żeby był z niskim ŁG? Trudno moim zdaniem (chwilę siedziałam na takiej diecie, horror to wieczne kombinowanie i wyliczanie co ile ma IG). Więc częściowa eliminacja węglowodanów to tutaj kwestia na prawdę przydatna i może bardzo życie ułatwić. Szczególnie, że na LCHF węglowodany przecież nadal są - więc posiłki mogą być prawidłowo zbilansowane i nie trzeba przekraczać 150 czy 100g węgli na dobę. Mitem jest to, że organizm zawsze weźmie się za mięśnie jak nie dostanie węglowodanów - to przede wszystkim, co uściśliłam :)Tak z ciekawości, skąd czerpiesz informacje o żywieniu w IO ? Dieta w IO nie musi i nie powinna być niskowęglowodanowa. Wręcz przeciwnie, dbamy o to by posiłki były prawidłowo zbilansowane i dostarczały odpowiednich ilości węglowodanów. Reszta zależy od wyników badań.Co do reszty w tym temacie - mylisz pojęcia. Co jest mitem wg Ciebie? Tworzenie glukozy ze źródeł niecukrowych ?Ta dieta się kompletnie nie nadaje dla osób z IO, bo jest wysokowęglowodanowa i niskotłuszczowa. Ty natomiast musisz mieć niskowęgowodanową (typu LCHF). Poza tym nie jest indywidualnie pod Ciebie napisana, więc będziesz sobie musiała wymieniać posiłki pewnie codziennie.
Ja nie pytam o Twoje zdanie tylko o zrodla,bo doradzasz osobom chorym, a o leczeniu IO nie masz pojęcia . O biochemii również. Ile diet dla IO ulozylas ?
8 grudnia 2017, 19:32
Ja nie pytam o Twoje zdanie tylko o zrodla,bo doradzasz osobom chorym, a o leczeniu IO nie masz pojęcia . O biochemii również. Ile diet dla IO ulozylas ?Na logikę, na ile łatwo jest zbilansować każdy posiłek węglowodanowy tak, żeby był z niskim ŁG? Trudno moim zdaniem (chwilę siedziałam na takiej diecie, horror to wieczne kombinowanie i wyliczanie co ile ma IG). Więc częściowa eliminacja węglowodanów to tutaj kwestia na prawdę przydatna i może bardzo życie ułatwić. Szczególnie, że na LCHF węglowodany przecież nadal są - więc posiłki mogą być prawidłowo zbilansowane i nie trzeba przekraczać 150 czy 100g węgli na dobę. Mitem jest to, że organizm zawsze weźmie się za mięśnie jak nie dostanie węglowodanów - to przede wszystkim, co uściśliłam :)Tak z ciekawości, skąd czerpiesz informacje o żywieniu w IO ? Dieta w IO nie musi i nie powinna być niskowęglowodanowa. Wręcz przeciwnie, dbamy o to by posiłki były prawidłowo zbilansowane i dostarczały odpowiednich ilości węglowodanów. Reszta zależy od wyników badań.Co do reszty w tym temacie - mylisz pojęcia. Co jest mitem wg Ciebie? Tworzenie glukozy ze źródeł niecukrowych ?Ta dieta się kompletnie nie nadaje dla osób z IO, bo jest wysokowęglowodanowa i niskotłuszczowa. Ty natomiast musisz mieć niskowęgowodanową (typu LCHF). Poza tym nie jest indywidualnie pod Ciebie napisana, więc będziesz sobie musiała wymieniać posiłki pewnie codziennie.
Powiem tak, bo nie ma co się kłócić, a widzę że do tego zmierzasz To jest forum. Tu nikt nie jest dietetykiem i nikt nie jest po to, żeby układać sobie wzajemnie diety. Jedyne co, to dajemy sobie nawzajem wskazówki czego można poszukać i o czym warto się dowiedzieć więcej. Potem każdy z nas musi już sam powęszyć i dopasować do siebie to, co uważa za słuszne. Dlatego też koleżance napisałam, że mam nadzieję, że się mylę że akurat jej dieta głodówkowa i wysokowęglowodanowa nie posłuży przy IO. A co ona z tym zrobi to jest jej sprawa.
Pozdrowienia od osoby nie mającej o niczym pojęcia 
