© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2018, 22:54
Chłopak, 17 lat, 190cm, 60kg wagi, mam baaaardzo chude łydki, uda i ramiona, czy jak przytyje 10kg to sytuacja się poprawi? Bo słyszałem, że tłuszcz gromadzi się tylko na brzuchu i klatce
18 marca 2018, 23:11
każdemu inaczej się rozkłada tkanka tłuszczową. Zależy od genów i predyspozycji genetycznych. Spójrz na rodziców i dziadków a będziesz miał odpowiedź
18 marca 2018, 23:54
Może raczej zacznij ćwiczyć i w ten sposób budować masę i modelować ciało a nie próbować zgromadzić tłuszcz?
19 marca 2018, 07:29
Wszamaj białko syntetyczne np whey100 i cwicz to ci przybedzie masa miesniowa i nie w boczkach tylko w łydach i klacie bo jak raz się spasisz na węglach .... mogiła tak szybko tłuszczyku się nie pozbędzisz i będziesz wyglądał dosc niekomfortowo -:kulka na cieniutkich nózkach powodzenia w racnmonalnym modelowania body - tomek
Edytowany przez ognik1958 19 marca 2018, 07:36
19 marca 2018, 08:15
Zdecydowanie przytyć! Ale nie wżerając byle co w ogromnych ilościach, tylko zdrowo, racjonalnie i ćwicząc przy tym siłowo. Musisz zbudować mięśnie, a nie obrosnąć w tłuszcz.
19 marca 2018, 10:16
przy tym wzroscie to 20kg, a nie 10. musisz byc chudy jak patyk, przeciez ty wazysz tyle co szczupla kobieta.
