© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
11 stycznia 2019, 18:51
Czy nie ćwicząc i jedząc 1700kcal (wzrost 170, waga 71) schudnę? Zaznaczę, że w przeciągu ostatnich kilku m-cy schudłam 6kg i wtedy jadłam 1400/1500kcal.
11 stycznia 2019, 20:10
Zalezy ile masz ruchu w ciagu dnia. Jak masz tryb siedzacy to nie.
11 stycznia 2019, 20:47
Oblicz sobie CPM, odejmij 200-300 kalorii i powinnaś chudnąć w zdrowym tempie.
11 stycznia 2019, 21:04
Biorąc pod uwagę to, że przez ostatnie miesiące jadłaś zdecydowanie mało, to zachowanie Twojego organizmu po zwiększeniu kaloryczności diety może nie być takie oczywiste. Trudno powiedzieć jak będzie. Ale utrzymywanie tak niskiej podaży kalorii jak dotychczas nie jest dobrym pomysłem, serio.
Edytowany przez 11 stycznia 2019, 21:06
12 stycznia 2019, 15:16
Schudniesz, ale wolniej.
