Temat: Pomysly na zielone (i zdrowe i kombinacjach) koktaile :).

avocado, jablko, ogorek, sok z cytryny, woda, pietruszka

U mnie dzisiaj było podobnie, sok pomarańczowy, banan, szpinak i kiwi. Uwielbiam też jabłko z selerem naciowym. Można dorzucić awokado, banana, szpinak, czy jarmuż.

Buraki kiszone banan woda czyli borowkowa podrobka

najlepiej doslodzic tylko jednym owocem, np robilam woda, szpinak, gruszka albo banan. czesto robie szejki na bazie awokado, mleko, truskawki, borowki etc. zasadniczo szpinak, cukinie mozesz dodac do jakiej kolwiek kombinacji bo ich smaku w ogole nie czuc 

świeży jarmuż +kiwi+woda mineralna+ jablko +pomarańcz. Mój ulubiony koktajl. Druga wersja to seler naciowy + woda mineralna + kilka kropli soku z cytryny + granat + gruszka. 

Ja często wyciskam soki z jabłka, buraka, marchewki i selera :D może spróbuj zblendowac jabłko, seler i dolnej sok z marchewki i buraka, bo tych warzyw raczej nie zblendujesz :D

Ja z warzyw wyciskam sok, ale owoce miksuję całe dodając wody...(bardzo rzadko mleka)- mieszam z lekka w ciemno- to co akurat mam, trochę też mam zrobionych latem mieszanek owocowych-zamrożonych w porcjach. Bardzo lubię mango z pomarańczą albo ananasa z mlekiem i wiórkami kokosowymi lub z banana z masłem z nerkowców i mlekiem... A warzywno-owocowe- banan+szpinak+jabłko, marchew+mango, uwielbiam pomidorowy ze zmiksowanych pomidorów z pieprzem kajeńskim, na ostro. Z reg do owocowych dodaję też mielone siemię lniane albo łuski babki płesznik(błonnik)

Ja do banana czy jabłka (albo obu naraz) dorzucam jakąś trawę (czyli liście) i już. Do warzywnych bardziej kombinuję, wtedy czasem liście to podstawa a inne warzywa dopełnienie. Żeby było zielono, prócz szpinaku, jarmużu, selera naciowego czy natki pietruszki fajnie sprawdzają się świeże liście pokrzywy (mi smakuje, że hej!), młode liście mniszka lekarskiego, trawa jęczmienna, chlorella lub spirulina w proszku, listki kolendry, melisy, mięty czy bazylii, ale też dla pikanterii bardziej niż dla koloru liście nasturcji. Lubię ich rzeżuchowy smak. Można wrzucić aloes lub żyworódkę, ale w ilościach symbolicznych, pierwsze ze względu na niezachęcający smak (ja czuję go gorzko, no i nie barwi) a drugie ze względu na zdrowie (najwyżej listek dziennie i to jeśli nie macie problemów z sercem). Zielony ogórek mi smakuje, sałata lodowa też. Innych sałat nie próbowałam. Koperek nie spełnił się u mnie, muszę go szatkować bo inaczej owija mi się wkoło ostrza. A szatkować go mi się nie chce. Z owoców oczywiście kiwi czy awokado, choć ja awokado lubię raczej w formie stałej, w koktailach prędzej znoszę niż lubię. I nie przepadam stanowczo za szczypiorkiem w piciu, ble :(  No, chyba że sok pomidorowy, ale i tak wolę go z drobno posiekaną cebulką lub czosnkiem.