© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2019, 11:10
Zaczęłam właśnie odstawienie kawy kofeinowej i czarnej oraz zielonej herbaty. Póki co piję tylko ziołowe, np. na cukier, melisa, lubię rumianek oraz dużo wody. Byłam chyba uzależniona, bo potrafiłam w ciągu dnia wypić 3 większe kubki kawy czarnej parzonej, do tego dzbanek 1l czarnej herbaty i jeszcze kilka herbat też czarnych w ciągu dnia, plus ziołowe na wieczór. Na pewno nie będę nerwowa i rozdygotana jak wcześniej i to też był główny powód dlaczego odstawiam. Piłam tego za dużo.Czy może to wpłynąć pozytywnie na odchudzanie?Wasze doświadczenia?
27 stycznia 2019, 15:02
Odstawienie kawy nie wspomoże procesu odchudzania, jest wiele publikacji że kofeina jest naturalnym spalaczem (oczywiście czarna,parzona)... Zastanawiam się skąd ten mit się wziął nt jakiegokolwiek negatywnego wplywu kawy w czasie odchudzania ;) Jasne jak ktoś źle reaguje na kofeine to kawy pic nie powinien ale to tyle.
Edytowany przez Anneli 27 stycznia 2019, 15:03
28 stycznia 2019, 00:03
Pierwszy dzień dzisiaj bez kawy i mocnej herbaty. Tylko woda i ziołowe. Czuje się o niebo lepiej. Spokojniejsza, cierpliwsza. Póki co same zalety. Kofeina mi nie służy.
31 stycznia 2019, 02:24
Polecam yerba mate. Pobudza bardziej niż kawa, jest zdrowsza i nie chce się po niej jeść. Same plusy :)
31 stycznia 2019, 16:47
Ja piję dwa kubki czarnej dziennie, ale czarną herbatę odrzuciłam, bo moim zdaniem barwi mocno zęby i non stop czyszczenie potrzebne. Z melisą nie przesadzaj, bo uśniesz :P Odstawiłaś kofeinę i teinę, a na to melisa, to serio możesz poczuć mega spadek koncentracji i energii.
31 stycznia 2019, 20:23
Ja wiem, czy lepiej 3 kawy parzone niz odrobina rozpuszczalnej. A sok malinowy domowy taki zly? I tak bym nie pila tej owocowej bez cukru :DTo już lepiej pić normalna kawę i herbatę owocową sypaną, niż wysokoprzetworzoną kawę i cukier z wodą.napewno poczujesz sie lepiej. Ja pije "tylko" rozpuszczalna 1-2 dziennie, pol na pol z mlekiem, tylko dla smaku a herbate zamienilam na sok malinowy z goraca woda lub cytryne z goraca woda (polecam na czczo rano)
Kawa ma wiele właściwości zdrowotnych ^^ Warto poczytać - sama kiedyś nie miałam pojęcia.
A do takiego soku przechodzi tylko cukier więc jak słodzisz to na to samo wychodzi :)
