© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 marca 2019, 22:35
Z jakiego powodu może być niski % wody w organizmie? Widełki normy mam zaznaczone 49.5 - 52.5, powyżej poziom nawodnienia doskonały. Często mam w granicy 45-46% , a piję dużo wody, więc nie wiem jaka jest przyczyna. Ktoś coś się na tym zna? ;) Jak jest u Was?
5 marca 2019, 23:27
Swoja droga dodam jeszcze, ze masz wg tej wagi mało mięśni również, jeśli chodzi o proporcje, bo w końcu w mięśniach też jest woda. Więcej mięśni = więcej wody = mniej tłuszczu.
5 marca 2019, 23:29
O ale ciekawa :) kurcze bmi i waga w normie a tłuszcz-nadwaga...? hmm taka waga by mi się chyba przydała ;)
Nie jest ci wcale potrzebna waga, wystarczy dodać wymiary tu na Vitalii, w sekcji, w której dodaje się wage, tam otrzymasz wynik odnosnie twojego procenta tłuszczu.Wartość powyżej 24,9 % to nadwaga. To nie jest nic nadzwyczajnego. Tez mam BMI w normie, a tluszcz 29% więc wg tego nadwaga.
5 marca 2019, 23:33
No nie będzie wody w normie, jeśli nie zgubisz tluszczu, a tłuszcz się nie topi sam z siebie, dziwne, że żadna z Was na to nie zwróciła uwagi. Swoja droga jestem nieco w szoku, bo albo ty jestes skinny fat, albo waga do kosza. Ja mam 165 cm, przy wadze 61 kg mialam 21% tluszczu. Ale ja dużo trenowałam. Teraz przy wadze 66,5 kg mam 29% czyli tyle co ty. Dziwny pomiar. Jesteś wyższa, ważysz mniej, hmmm.... pomierz się, dodaj wymiary do kalkulatora Vitalii, oblicz % tluszczu i zobacz co ci wyjdzie, bo jak mniej tego tluszczu to i na pewno wody masz więcej w organizmie.Z taka iloscia tluszczu musialabys miec bardzo miękkie ciało.
Akurat kalkulator vitalii pokazuje mi 30% ;) W sumie rozjaśniłas mi w głowie, zrzucić tłuszcz, zrobić mięśnie to woda podskoczy, ok :) No niestety tak się składa, że mam bardzo miękkie ciało, także to raczej nie waga taka zła. ;) ogrom pracy przede mną
Edytowany przez 5 marca 2019, 23:35
5 marca 2019, 23:38
Aż jestem ciekawa jak wyglądasz.
Jak jesteś ciekawa to w moim pamiętniku były jakieś zdjęcia ;) Ale "jak nie dotkniesz, to nie poczujesz" ;P
5 marca 2019, 23:38
Akurat kalkulator vitalii pokazuje mi 30% ;) W sumie rozjaśniłas mi w głowie, zrzucić tłuszcz, zrobić mięśnie to woda podskoczy, ok :) No niestety tak się składa, że mam bardzo miękkie ciało, także to raczej nie waga taka zła. ;) ogrom pracy przede mnąNo nie będzie wody w normie, jeśli nie zgubisz tluszczu, a tłuszcz się nie topi sam z siebie, dziwne, że żadna z Was na to nie zwróciła uwagi. Swoja droga jestem nieco w szoku, bo albo ty jestes skinny fat, albo waga do kosza. Ja mam 165 cm, przy wadze 61 kg mialam 21% tluszczu. Ale ja dużo trenowałam. Teraz przy wadze 66,5 kg mam 29% czyli tyle co ty. Dziwny pomiar. Jesteś wyższa, ważysz mniej, hmmm.... pomierz się, dodaj wymiary do kalkulatora Vitalii, oblicz % tluszczu i zobacz co ci wyjdzie, bo jak mniej tego tluszczu to i na pewno wody masz więcej w organizmie.Z taka iloscia tluszczu musialabys miec bardzo miękkie ciało.
No to walczymy razem. Mnie wlasnie to motywuje najbardziej, zeby miec mniej tluszczu, bo waga w normie nic nie znaczy. Moglabym wazyc i 100kg jesli mogłabym wyglądać jak JEssica Biel hihi
5 marca 2019, 23:40
No to walczymy razem. Mnie wlasnie to motywuje najbardziej, zeby miec mniej tluszczu, bo waga w normie nic nie znaczy. Moglabym wazyc i 100kg jesli mogłabym wyglądać jak JEssica Biel hihiAkurat kalkulator vitalii pokazuje mi 30% ;) W sumie rozjaśniłas mi w głowie, zrzucić tłuszcz, zrobić mięśnie to woda podskoczy, ok :) No niestety tak się składa, że mam bardzo miękkie ciało, także to raczej nie waga taka zła. ;) ogrom pracy przede mnąNo nie będzie wody w normie, jeśli nie zgubisz tluszczu, a tłuszcz się nie topi sam z siebie, dziwne, że żadna z Was na to nie zwróciła uwagi. Swoja droga jestem nieco w szoku, bo albo ty jestes skinny fat, albo waga do kosza. Ja mam 165 cm, przy wadze 61 kg mialam 21% tluszczu. Ale ja dużo trenowałam. Teraz przy wadze 66,5 kg mam 29% czyli tyle co ty. Dziwny pomiar. Jesteś wyższa, ważysz mniej, hmmm.... pomierz się, dodaj wymiary do kalkulatora Vitalii, oblicz % tluszczu i zobacz co ci wyjdzie, bo jak mniej tego tluszczu to i na pewno wody masz więcej w organizmie.Z taka iloscia tluszczu musialabys miec bardzo miękkie ciało.
Dokładnie! Waga dla mnie niewiele znaczy, bo chce po prostu dobrze wyglądać i w ubraniach i bez :D Bo aktualnie bez bym się nie pokazała ;P
5 marca 2019, 23:47
Podobno tłuszcz wypiera wodę z organizmu, więc im go więcej, tym wody mniej. Masa mięśniowa też ma znaczenie, bo mięśnie to w dużej mierze woda.
Mi ostatnio pokazało 63% wody (zawsze wychodzi mi dużo); 7,5% tluszczu (??) i masa mięśniowa delikatnie wyższa niż środek
Edytowany przez Gab06 6 marca 2019, 00:00
6 marca 2019, 00:00
Nie jest ci wcale potrzebna waga, wystarczy dodać wymiary tu na Vitalii, w sekcji, w której dodaje się wage, tam otrzymasz wynik odnosnie twojego procenta tłuszczu.Wartość powyżej 24,9 % to nadwaga. To nie jest nic nadzwyczajnego. Tez mam BMI w normie, a tluszcz 29% więc wg tego nadwaga.O ale ciekawa :) kurcze bmi i waga w normie a tłuszcz-nadwaga...? hmm taka waga by mi się chyba przydała ;)
serio? bazowac na wyniku internetowego kalkulatora? Xd
jedyna miarodajna metoda pomiaru tluszczu to faldomierz, tyle w temacie
6 marca 2019, 00:01
Podobno tłuszcz wypiera wodę z organizmu, więc im go więcej, tym wody mniej. Masa mięśniowa też ma znaczenie, bo mięśnie to w dużej mierze woda.Mi ostatnio pokazało 62% wody (zawsze wychodzi mi dużo); 7,5% tluszczu (??) i masa mięśniowa delikatnie wyższa niż środek
No właśnie, a ja mam nogi dwa razy grubsze niż Ty, tak zerknęłam na Twoje zdjęcia ;) nie mowiac już o reszcie. Trochę czasu zajmie zanim i ja te "paski" poprzesuwam na odpowiedni poziom
6 marca 2019, 00:13
Nie wiem z jakiego dokładnie urządzenia korzystasz, ale generalnie wagi bazujace na bioelektrycznej impedancji nie rozpoznają ilości płynów w organizmie. Rozpoznają masę tłuszczowa oraz masę beztłuszczową, po czym korzystając ze wzoru wyliczaja ilość płynów jako 73% masy beztłuszczowej zakładając że to stała wartość. Tak więc im niższa wartość masy beztłuszczowej tym we wskazaniach wagi mniejsza masa plynów.
Oczywiście kompozycja ciała ma znaczenie, jak również wiek, płeć oraz kondycja, gdyż wyznacza ilość magazynowanego glikogenu w tkance mięśniowej i wątrobie który wiąże wode. Ale same wskazania wagi są uproszczone do matematycznego wzoru zależnego od ilości masy beztłuszczowej.
Edytowany przez Deadrethh 6 marca 2019, 00:18
