© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 marca 2019, 10:03
Co sądzicie o diecie Paleo? Może ktoś stosuje?
14 marca 2019, 08:54
Dzisiejsze zboża i nabiał to niestety jest właśnie przetworzona, syfiasta żywność.No ale to jest akurat głupota. Zdrowy człowiek nie powienien wykluczać żadnych pokarmów. Jesli ma się nietolerancje to OK, ale tak po prostu z założenia, bo Dieta X tak zakłada, to jest bez sensu.No nie do końca bazująca tylko na nieprzetworzonej żywności. Ona wyklucza zboża i nabiał.Dieta jak dieta :) Nie trzeba jej nazywać Paleo. To zwyczajnie dieta bazująca nie nieprzetworzonej żywności. Nie chudnie się od tego że jest się na diecie X czy na diecie Y. Chudnię się na deficycie kalorycznym. Możesz być Paleo albo Wege i zyskiwac na wadze. Możesz być na wysokich węglach i chudnąć. To kwestia kalorii :) Dieta Paleo jest ok, bo odrzuca cały przetworzony syf :)
To juz zależy od tego jak bardzo chce nam się poszukać dobrego nabiału czy też dobrych produktów na bazie zbóż.
Ja nie wyobrażam sobie zrezygnowania z makaronu czy pieczywa, co nie znaczy że odżywiam się niezdrowo. Jem bardzo czysto, dobrej jakości produkty. Czuje sie dobrze, raz w roku robię badania, wszystko jest OK.
Tak samo przeraża mnie jak młode dziewczyny naczytają sie w necie dziwnych postów i rezygnują z nabiału. A na starość osteoporoza, słabe kości i wypadające zęby, bo nie pomyślały o odpowiedniej podaży wapnia :(
14 marca 2019, 09:02
Marcelina jeżeli tolerujesz to ok. Nie widzę sensu w jedzeniu produktów od których boli brzuch, człowiek jest zmęczony i ma dolegliwości.
15 marca 2019, 13:40
Chciałam zapytać jeszcze o pewną kwestię. Ogólnie czuję się dobrze, bóle brzucha mijają na tej diecie, ale czuję, że jestem odwodniona. Dużo piję, ale nie wiem, jak jeszcze inaczej mogłabym się nawodnić? Widzę suchą skórę i usta.
27 marca 2019, 11:41
hej, jak myslicie, czy na paleo moglabym jesc,np raz dziennie chleb, który zrobie sama, na takim zakwasie, który bede dokarmiac kilka dni, czyli te ziarna ulegna fermentacji?
27 marca 2019, 14:49
Jeżeli tolerujesz to jedz.. ja odstawiłam zboża całkowicie
