Temat: Czy tu jest ponad 1500 kcal?

dziwne to pytanie. Skoro policzyłaś to chyba jest...

chodzi o to, że bardzo mała ilość jedzenia

bo 1500 to nie jest duzo jedzenia . chyba ze same warzywa chcesz jesc 

wrzuciłam na prędce do pierwszego lepszego kalkulatora kalorii i też mi wyszło około 1500 kcal. No tak jak aniloratka mówi - 1500 to nie jest dużo jedzenia. Ja mam dietę około 1800 kcal na redukcji i tu, choć tylko 300 więcej, to mam wrażenie, że spokojnie da rade się najeść. Wiadomo, że zależy od rodzaju jedzenia, ale przy takim standardowym jedzeniu jest ok. Nie muszę iść w same warzywka :)

A czemu w sumie chcesz jeść 1500? To takie PPM raczej

bo to tak wyglada własnie, a jak ktos ma cpm 1800-2000 , bo ma siedzacy tryb zycia to nie trudno jesc "za duzo" i tyc, mimo, ze mysli, ze je mało. 

Bez sensu Nawet jak człowiek nie ćwiczy, to 1500 to za mało kalorii, nie dziwię się, że jesteś głodna. Organizm to jednak głupi jest. No bo skoro spalasz mniej (nie spalasz ćwicząc), to powinnaś też mieć mniejszy apetyt. Ale odchudzanie tak nie działa, wręcz wydaje mi się, że hormony szaleją (grelina, leptyna, serotonina, insulina itd) i gdy zaczynasz jeść mniej (np. 1500), to robią wszystko, żeby pobudzić apetyt.