© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 kwietnia 2019, 11:22
Jak tam dziewczyny, chwalcie się, jakie pyszności zjadłyście na dzisiejsze świąteczne śniadanie :D Co pysznego planujecie jeszcze dzisiaj zjeść? 
21 kwietnia 2019, 16:11
Mielismy żurek z Jajkiem, kiełbasą i boczkiem a później to co lubię najbardziej - " zimna płyta" z wędlinami, także te domowej roboty (rolada z boczku, karczek że śliwką) dwie sałatki, jajka z chrzanem i sos żurawinowy <3 na końcu kawa i kawałek czegoś co przypomina babkę przekładaną kremem i posypaną orzechami (Frankfurter Kranz) i sernik proteinowy domowej roboty ;)
21 kwietnia 2019, 20:24
Rano byłam biegać. Wpadło 16 km.
Jadłam śniadanie koło południa. Duża ilość sałatki jarzynowej z jogurtem naturalnym zamiast majonezu. Do tego buraczki, pieczarki marynowane, papryka konserwowa i chlebek. Potem cienki plasterek babki drożdżowej. I kawalątek mazurka. Wszystko wliczone w bilans.
Potem spacerek po lesie, 5 km, a z jedzenia dopiero koło 18.00 jabłko w cieście. A na kolację będą łazanki. Mniamu.
Edytowany przez ggeisha 21 kwietnia 2019, 20:25
21 kwietnia 2019, 20:45
U mnie rano o 9:30:sernik bez ciasta,babka bez pszenicy(oba ciacha domowe),szynka,frankfurterka +chrzan po 2 łyżki 2 sałatek z majonezem,jajko.
po 6,5km spacerze ok 14ej:żurek na domowym zakwasie,jajko,1 ziemniak;kawałek pieczonych żeberek,ćwikła z chrzanem,sałatka jarzynowa.
do kawy ok 16ej:2 kawałki sernika,2 kawałki pleśniaka z powidłami(domowe)
