© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 maja 2019, 17:45
wyszlam z anoreksji jakos kilka miesiecy temu. w grudniu z waga 47 kg i wzrostem 166cm zaczelam leczenie w domu. troche przytylam, uwazam, ze wygladam juz normalnie a nawet chcialabym troche zmienic moja sylwetke. jak zaczac odchudzanie? kiedy nie jem chociaz 2h to juz jestem gloda, a to mi przeszkadza w trzymaniu diety. ;/
18 maja 2019, 17:46
i czy odchudzanie moze miec zly wplyw na pamiec i koncentracje?
18 maja 2019, 18:46
Nie wiem ile ważę, ale tak wygląda moja sylwetka.
18 maja 2019, 19:06
chyba jeszcze nie jestes zdrowa, jesli z takim wygladem chcesz sie odchudzac - przeciez wygladasz szczuplo i ladnie:) Od grudnia minelo tylko kilka miesiecy, takie problemy jak anoreksja nie przechodza tak szybko, chyba ze sie myle.
18 maja 2019, 20:20
Właśnie nie potrafię tego ocenić, w grudniu wyglądałam o wiele szczuplej i nie wiem, czy teraz wyglądam normalnie.
18 maja 2019, 20:21
Czuję, że skoro trochę przytyłam to za jakiś czas mogę mieć problemy z wagą jak kiedyś (kiedyś ważyłam 80kg, byłam otyłym dzieckiem).
18 maja 2019, 20:41
Jeżeli już to zostala praca nad mmięśniami. Dla mnie wyglądasz zdecydowanie szczupło i nie ma z czego chudnąć ;)
18 maja 2019, 21:03
O tak, zdecydowanie chciałabym zbudować mięśnie, ale nie wiem jak zacząć. Do dyspozycji mam hantle 1kg i 5kg (po dwie). Na razie wystarczy trenować z takimi? :D
