Temat: Kawa między posiłkami

a skąd w ogóle takie pytanie? masz jakieś założenie, kiedy sie powinno pić kawę, skory pytasz o czas kiedy mozna?

Nie, chodzi o to, że to jednak kawa, a nie woda i nie ma 0 kcal :)

czarna bez mleka i cukru ma 0 kcal, wyluzuj i pij na zdrowie

Espresso ma 1 kalorię, kubek czarnej może 5. Nawet w IF czarna kawa jest dopuszczalna poza oknem żywieniowym. Jeśli nie masz insulinooporności to pij kiedy chcesz. 

Dziękuje za odpowiedzi! :)

aaa, nie no, spoko, to jest napar i generalnie ma śladową wartość energetyczną, nie ma się co przejmować :)

a czemu nie? Tym bardziej że twoja kawa nie ma kalorii

Czarna kawa ma chyba około 4 kcal w 100 ml. Nie suszy cię po takiej ilości kawy dziennie?

ja piję kawę z mlekiem w ilości 4 szklanki dziennie i mam się dobrze :) Kalorie mam w sumie tylko z mleka. A w samej czarnej bez niczego jest praktycznie 0 kalorii, więc nawet bym nie brała pod uwagę tego :) Pij jak lubisz. Kawa nie jest wcale taka zła. Zwykła czarna parzucha jest ok. Gówniane są wszelakie kawopodobne twory typu 3w1 instant, kapsułki itp. Kawa parzona w sensownych ilościach może nawet pomóc ruszyć metabolizm. Ja jestem niskociśnieniowcem z natury (po mamie i babci - mam standardowo ciśnienie w okolicach 90/60) i dla mnie kawka do podstawa dnia :) Choć lubię też jej smak i zazwyczaj pijam bardzo słabe (normalnie z moich 4 pewnie by się zrobiło 2 normalne :P )