© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 czerwca 2019, 20:08
Jak się okazuję, już jutro zaczynam 2 trymestr (pełny 14 tydzien ciąży) i wszędzie czytam, słyszę, że należy jeść więcej o 250-300kcal podobno. Zależy mi żeby dzidzia była zdrowa więc jeśli muszę to się zastosuję, ale...kiedy należy zacząć więcej jeść? Od razu z drugim trymestrem? Nie czuję się jeszcze wygłodniała, raczej dalej jak w 1wszym trymestrze...
Edytowany przez coconut.charlotte 2 czerwca 2019, 23:09
2 czerwca 2019, 20:17
O dzidzie raczej bym się nie martwiła to swego rodzaju "byt pasożytniczy" wyciągnie z ciebie wszystko czego potrzebuje
Edytowany przez Noir_Madame 2 czerwca 2019, 20:18
2 czerwca 2019, 21:58
O dzidzie raczej bym się nie martwiła to swego rodzaju "byt pasożytniczy" wyciągnie z ciebie wszystko czego potrzebuje
2 czerwca 2019, 23:10
Jedz na czuja wtedy, kiedy odczuwasz głód. Organizm jest mądry i wie co mu potrzeba.
2 czerwca 2019, 23:23
hehe jakbym czytała o sobie w pierwszej ciąży :D Też czytałam co kiedy powinnam jeśc, ile dziecko potrzebuje, jakie w danym tygodniu jest już duże i co mu się wykształciło :P W drugiej ciąży W OGÓLE nic takiego nie robiłam :P Jedz na czuja, nie musisz książkowo się stosowac do tego. Wazne, żeby było zdrowo, ale w sumie ważne dla Ciebie, bo dziecko dostanie wszystko co najlepsze i wszystko czego potrzebuje a zła dieta jest zła w sumie głównie dla matki, bo może powodować u niej niedobory. Przy karmieniu piersią jest podobnie. Dziecko w mleku dostanie to co potrzebuje a jeśli nie dostarczysz czegos w jedzeniu, to zostanie zabrane Tobie ;) Jedz ile potrzebujesz - ani się nie głodź ani nie wciskaj na siłę. Ważniejsza jest jakość od ilości a jak dziecko zacznie wyciągać swoje, to pewnie poczujesz ssanie i zaczniesz jeść więcej automatycznie
Edytowany przez Karolka_83 2 czerwca 2019, 23:28
3 czerwca 2019, 07:32
wsłuchuj się we własne ciało i jedz to na co masz ochote, apetyt. Ciało samo sygnalizuje czego mu potrzeba.
3 czerwca 2019, 08:21
Z apetytem nie dokonca sie sprawdza, ja caly 3 trymestr jadlamza malo, bo dzidzia uciskała żoładek. Schudłam w ciąży 4 kg w stosunku do wagi sprzed ciąży. Ale pocieszę, że dziecko ważyło normalnie, urodziło się zdrowe i ja też nie miałam problemów, wyniki badań idealne. Organizm sobie poradzi, jeśli będziesz jadła bogate odżywczo pokarmy. Ja wyeliminowałam wszystkie puste kalorie.
3 czerwca 2019, 09:24
Pocieszające jest to co mówicie. Mam nadzieje że będę w stanie się wsłuchać w organizm, bo niestety zaburzenia odżywiania niszczą możliwość jedzenia na czuja
3 czerwca 2019, 13:14
Bądź spokojna. Pół ciąży(do ok.20 tc) wymiotowałam ciągle, nie jedząc prawie nic, serio. To żaden powód do dumy, oczywiście, ale to, co zjadłam, to zwracałam, niezależnie ode mnie, leki tez nie pomagały. Zaczęłam jeść w drugiej połowie ciąży, Mały urodził się duży i zdrowy ;-)
Zdrówka życzę i spokoju ducha!:)
