© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
19 czerwca 2019, 22:38
czesc co myślicie o takim jedzeniu? Ile może mieć kcal łącznie? Aktualnie nie mam apetytu na nic i jedyne co mogę jeść to owoce lub niektóre produkty.
3x kawa ekologiczna z mlekiem bio
Porcja bobu z łyżeczką masła i koperkiem
Średnia kisc winogron
1 kalarepa
1 mała garść orzechów brazylijskich
200 ml świeżego soku warzywno owocowego
1 łyżka oleju lnianego tloczonego na zimno
20 czerwca 2019, 15:51
wydaje mi sie ze pomimo malej ilości jest różnorodnie i sa witaminy ;)orzeczy, olej, maslo no troche kcal podbijaja. i mineraly jakies sa. jak nie mozesz wiecej to nie mozesz, byle by to za dlugo nie trwalo
zawsze mozesz wrzucic do chronometra i sprawdzic :)
