© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
1 lipca 2019, 10:21
Jestem uzalezniona od orzechow i owocow suszonych, potrafie na raz zjesc na spokojnie z 200g. Jak mogę to ograniczyc?
1 lipca 2019, 10:34
silną wolą
1 lipca 2019, 10:49
przestać kupować na jakiś czas. Ja miałam podobnie. Jak już musisz to kup małą paczuszkę - O ile takie są, np 50 g zamiast 200 g. Obecnie liczę kalorie, więc i orzechy jadam po troszkę i już nie rzucam się na całą paczkę. Możesz też zjeść garść orzechów po obfitym posiłku. Jeśli jesz orzechy czy suszone owoce zamiast normalnego jedzenia, to na bank się nimi przejesz i wcisniesz więcej.
1 lipca 2019, 10:53
kupować małe opakowania
1 lipca 2019, 11:32
przestać kupować, albo powstrzymać się i jeść po jednej małej garstce co daje około 30 gram.
1 lipca 2019, 11:36
bakalnd ma takie opakowania w żabce po 30gram to taka idealna porcja
1 lipca 2019, 11:44
własnie nie potrafie, czasami mam taki głód na np. daktyle suszone że nic się nie liczy, tylko żeby zdobyć je i to jak największą paczkę ;-; albo jak oglądam jakiś film (na szczęście nie jem słodyczy) to muszę mieć jakieś orzechy, bo nie mogę się skupić na filmie tylko 'o matko ale bym zjadła nerkowce'
1 lipca 2019, 11:45
jak kupiłam sobie mieszankę studencką 40 g wczoraj to zjedzenie jej zajęło mi 2 minuty xD a nawet nie poczułam że coś zjadłam
1 lipca 2019, 11:45
mogę je sobie czymś zastąpić?
1 lipca 2019, 11:47
mogę je sobie czymś zastąpić?
