Temat: Jak to jest?

Zadałam już podobne pytanie, ale w sumie po nim pojawiło się trochę więcej pytań w mojej głowie. Chciałbym wskoczyć na poziom swojego CPM by poprawić, "podkręcić" swój metabolizm, zapytałam czy 3 tygodnie będą w porządku (z racji tego, że czytałam sporo o tym, że powinno już wystarczyć kilkanaście dni) tymczasem dostałam odpowiedź że muszą to być conajmniej 2 miesiące. Wiadomo w internecie wiele opinii i racji, ale rozrzut wydaje się spory więc chciałabym poznać więcej opinii. Dodam może trochę informacji - na początku tamtego roku miałam przygodę z dietą na granicy cpm, ale nie trwało to długo później weszłam na wyższą kaloryczność i nadal był spadek kg - jednak nie osiągnęłam celu który bym chciała, później było trochę zawirowań w życiu więc pilnowanie się było totalnie odpuszczoneTeraz chciałabym się za to ponownie wziąć, przez ponad miesiąc jadłam ok 1600kcal, ale w wadze nic się nie zmieniło. Wiec pomyślałam o tym by wskoczyć na to CPM - i wracamy do początku, ile czasu być na nim, a następnie odciąć kalorie i zobaczyć efekty?