© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
5 września 2019, 00:05
Witam wszystkich, chciałabym zapytać czy dysponuje ktoś gotową dietą dla chorych na niedoczynność tarczycy + hashimoto ? Nie mam pojęcia co jeść by wrócić do dawnej sylwetki... Do tego nie mogę jeść produktów zawierających gluten i produktów z laktozą... Nie mam zbyt wiele czasu na przygotowywanie posiłków więc musi to być dieta mało skomplikowana... Pomocy :/
5 września 2019, 01:02
zupowa
5 września 2019, 07:34
na pewno nie zupowa. chora tarczyca nie lubi duzych redukcji, nie powinno sie ciac wiecej niz 15% z CPM. nie powinno sie tez ciac za duzo weglowodanow. nie masz dodatkowo innych chorob? np insulinoopornosci?
gotowej diety niestety nie dostaniesz, bo za takowe zazwyczaj sie placi dietetykom klinicznym
Edytowany przez 5 września 2019, 07:36
5 września 2019, 07:39
No to odpada cały nabiał pozostają warzywa,ryż,kasze takie jak gryczana owoce,mięsko,jaja..Gotowej diety niestety nie mam
5 września 2019, 09:05
Myślę, żeby dostać taka dietę będziesz musiała wybrać się do dietetyka w swoim mieście. Vitalia/bebio etc nie zrobią ci takiej diety, a kogoś dieta nawet gdyby ci ja podał niekoniecznie będzie dobra dla Ciebie.
5 września 2019, 09:19
na Facebooku jest wiele grup tego dotyczących. Ja że swej strony polecam Ci książki Makarowskiej, z hashi też coś ma - choć jak akurat bardziej patrzę na te dla IO - ale dieta z niskim IG nie zaszkodzi na pewno :) A ma fajne i szybkie przepisy.
5 września 2019, 09:32
Jeśli chodzi o laktoze, to możesz jeść produkty bez laktozy. Sama mam hashi i mój organizm źle znosi produkty z laktoza, a odkąd kupuje te bez jest o wiele lepiej. Mi smakuje cała linia bez laktozy mlekovity. Są w każdym większym markecie - carrefour, kaufland, netto i aldi.
Myślę, że gotowej diety nikt ci nie poda, bo dieta w hashi jest trochę bardziej skomplikowana niż "zwykła", a i dochodzi problem niedopasowania. To że komuś dana pasuje, nie znaczy, że tobie też będzie odpowiadać.
Myślę, że dobrym pomysłem byłoby wypożyczenie / zakup książek odnośnie hashi. Często można tam znaleźć fajne przepisy. Albo zwykły instagram - ja bardzo dużo przepisów biorę właśnie stamtąd :)
5 września 2019, 13:37
a nie wiesz ze dietetycy za odpowiedz na twoje pytanie zarabiaja na zycie. Mnie nie stac na detetyka to siedze w literaturze i ukladam sobie plan jedzonka w hashimoto, insulinoopornosci i duzymi problemami z histamina- polecam samoksztalcenie.
5 września 2019, 15:21
Też mam hashi i też próbuje ogarnąć... Biorę diety z Vitalii, działają, kiedy ich przestrzegam... Chyba nie ma innego wyjścia, jak zainwestować zamiast w nowy ciuch, to w dietetyka klinicznego... Póki co mam kolejne podejście z Vitalią, trochę się uporządkuję z wagą i wezmę się na poważnie, bo sama sobie nie pomogę... Czytam, czytam, ale mój umysł nie ogarnia...
6 września 2019, 08:59
IO właśnie diagnozuję
