Temat: sok z agawy kontra miod

Tak, odpuść sobie syrop z agawy, choć może dodajesz go znikome ilości, więc tej fruktozy nie jest znowu aż tak dużo, żeby mogła robić wielką krzywdę. Jednak osoby przy IO muszą czasem uważać na drobne szczególiki, bo to one decydują o wadze. Miód niby OK, ale moim zdaniem podobna z nim historia troszkę jak przy syropie z agawy, raz na jakiś czas OK, ale Ty tę wodę pijesz codziennie, może nawet kilka razy dziennie, prawda? Więc summa summarum miodowi też powiedz auf Widersehen .

Co pozostaje?

Możesz porozglądać się za dobrą stewią w płynie. Ja używam takiej bez gorzkiego posmaku. Jest super.

Najlepszym wyjściem jest może dodawanie mniej imbiru a więcej cynamonu, jeśli ten lubisz. Cynamon ma również zbawienny wpływ na poziom cukru. Ja kiedyś sypnęłam go do wody z octem jabłkowym i sokiem z cytryny, wymieszałam i .... jakież było moje zdziwienie, kiedy po pierwszym łyku smak tej wody był lekko słodkawy. Tyle w niej kwasu, ale cynamon odwalił dobrą robotę. Od razu napiszę, że zbyt dobrze się nie chce z wodą wymieszać, no ale nie można mieć wszystkiego .

Spróbuj z tym cynamonem lub stewią. Lepsze to pierwsze rozwiązanie, no ale jak musisz mieć słodki smak, to stewia powinna być OK. Tylko nie kupuj jakiejś podejrzanej z supermarketu, wymieszanej z maltodextryną, bo to przecież też cukier.