Temat: Czym jest podjadanie?

kostka cię nie zabije, bez przesady, nie wpadajmy w przesadne sztywności. Ciekawe, czy na tej kostce się skończy... Chodzi raczej o wyzbycie się nawyku, który prawdopodobnie pomógł ci przybrać na wadze tak, że musisz na vitalii siedzieć  (tak jak ja zresztą)

ale patrząc  na te twoje  lalki  w pasku to raczej chyba nie masz problemu.....

W moim wypadku chodzi jednak o zbytni spadek wagi i kaloryczności 😅 ale dziękuję za odpowiedź i trzymam kciuki że uda ci się osiągnąć cel ☺️

tak to podjadanie, ale tez nie popadajmy w paranoje o ile to bedzie kostka czekolady, a nie cala tabliczka :)

Nie, kostka na cały dzień to nie jest podjadanie. Podjadanie to kiedy w każdej przerwie między posiłkami coś dojadasz...No ale jeśli u ciebie problemem jest niedowaga to podjadaj sobie na zdrowie jak najwięcej...