© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
24 listopada 2019, 20:08
Robicie? Czy po pierwszym tygodniu diety jedzenia 280kcal. poniżej ppm i schudnięciu 1,2kg można?
Edytowany przez Natalianana77 24 listopada 2019, 20:09
25 listopada 2019, 00:07
Skoro po tygodniu diety już myślisz o cheat to znaczy, że dietę masz do dupy.
25 listopada 2019, 09:10
tamta dietę gdzie schudłam 15kg stosowałam 4lata temu, nie zalicza się to chyba do efektu jojo po takim czasie, zwiększę w takim razie kaloryczność do ppm skoro tyle osób o tym wspomina.Wezcie pod uwagę to ze nie wszyscy są tak obeznani w tym temacie, ja odchudzałam się raz w życiu i stad tez moje subiektywnie przez Was oceniane jako śmieszne wpisy, z racji tego ze nic nie wiem - pytam i oczekuje odpowiedzi a nie wyśmiewania, chyba tak to działa? ? dziękuje za rady
25 listopada 2019, 09:23
tamta dietę gdzie schudłam 15kg stosowałam 4lata temu, nie zalicza się to chyba do efektu jojo po takim czasie, zwiększę w takim razie kaloryczność do ppm skoro tyle osób o tym wspomina.Wezcie pod uwagę to ze nie wszyscy są tak obeznani w tym temacie, ja odchudzałam się raz w życiu i stad tez moje subiektywnie przez Was oceniane jako śmieszne wpisy, z racji tego ze nic nie wiem - pytam i oczekuje odpowiedzi a nie wyśmiewania, chyba tak to działa? ? dziękuje za rady
No właśnie to jest efekt jo-jo...
25 listopada 2019, 11:24
apropo efektu jojo to mam go chyba po tym okresie rok temu..i moze niekoniecznie chodzi o to jak wyglądam bo raczej całe życie byłam chuda ale wtedy schudłam jakieś 6kg praktycznie nie jedząc z innych względów niż celowe odchudzanie z myślą przewodnia utraty kg, po wykonaniu tych zdjęć chudłam jeszcze bardziej, musiałam zmasakrować przemianę materii i nie, nie mam anoreksji..teraz wszystko jasne
Edytowany przez Natalianana77 28 listopada 2019, 12:00
25 listopada 2019, 20:16
Nie robię, a bardzo bym chciała się wreszcie przełamać... Mam jednak jakiś ogromny lęk, że dzień po takim cheacie będzie +10 na wadze... A chodzi o kawałek głupiego ciastka, od święta, poza bilansem...
Edytowany przez Beata_M91 25 listopada 2019, 20:17
