Temat: Ile powinnam jeść ?

Gosiaaak200 napisał(a):

Aaaaannaa napisał(a):

Ja przy wadze 56 kg miałam 57 cm w udzie no jak dla mnie to o wiele za dużo. Rozumiem że możecie dobrze wyglądać przy tej wadze bo tłuszcz odkłada wam się gdzieś inaczej. Moje ciało jest jędrne i wygląda super :) kiedyś wstawiałam tu zdjęcia i  tak dziewczyny oceniły. Pytały się co ćwiczę ze mam takie ciało a ja nic nie cwiczylam. Jestem na 0 kalorycznym i nie przytyłam nic.  Rozumiem że ciało autorki może wyglądać dobrze bo ćwiczy siłowo ale tego nie wiemy bo nie ma zdjęcia. Mi przy niskiej wadze ustabilizowały się hormony. Jak ważyłam więcej okres mogłam mieć nawet co 3 miesiące. Teraz jak w zegarku + brak bólu Na nie wiem ile autorka posta ma lat, jak wygląda itp więc odnoszę się do własnych doświadczeń :) 

Nie chce wstawiać tu zdjęc ale może podam wymiary Talia 65 cmBiodra 95 cmUdo 55 cm

hanca napisał(a):

Ja mam 166 cm wzrostu i ważę w tej chwili 55 kg. Ale udo też mam 57 i przez uda wcale nie wyglądam szczupło. A ciało mam okropne, mimo, że od kilku lat ćwiczę regularnie. Naprawdę regularnie, potrafię ćwiczyć po 120-150 minut dziennie, ruch jest bardzo mieszany, basen, orbitrek, marszobiegi, ćwiczenia siłowe, pilates. Po moim ciele w ogóle nie widać, że ćwiczę, uda mam jak galareta z brzydkim cellulitem (mogę dać fotkę w razie jakby ktoś był chętny). No i jak chudnę to naprawdę wyglądają lepiej. Tylko, że przy takiej aktywności ciężko mi jeść mniej kalorii niż 2000, bo jestem głodna. Też mam pracę siedzącą, ale bez problemu daję radę robić 10-12-14 tysięcy kroków na dzień. Także to naprawdę różnie bywa. Też chciałabym schudnąć te 2-3 kg.