© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 sierpnia 2020, 21:55
Przy takich produktach zawsze głupieje. Na opakowaniu podane są wartości dla 100g GOTOWEGO dania.
Problem polega na tym, że nie jedząc mięsa, planuję przygotować risotto bez kurczaka.
Pytanie czy za "przygotowane danie" uznaje się tutaj po prostu to, co załączone jest w zestawie (czyli ryż + sos pieczarkowy) czy to, co zostało uwzględnione w przepisie (czyli ryż, sos, kurczak, cebula, masło)?
Biorąc pod uwagę, że w paczce jest tylko 190 g ryżu, na jedną porcje wychodzi nie więcej niż 50g - czyli jakieś 180 kalorii. Zakładam, że sos to kwestia 50 kalorii (parmezan to jakieś 5g na całe opakowanie, a reszta to chemia, woda, sól i grzyby), więc wychodzi ok. 230 kcal na porcje bez reszty składników.
Wedlug tabletki zostało te 60 kalorii - za mało na masło i kurczaka, za dużo (przynajmniej moim zdaniem) na sam sos.
Jak to interpretować?
Gdyby nie fakt, że moja porcja to ich dwie, to bym olała, ale jednak 120 kalorii piechota nie chodzi - i przy małym deficycie robi różnicę ;)
16 sierpnia 2020, 22:17
W tabeli masz podaną kaloryczność całego dania zrobionego wg przepisu czyli z mięsem i wszystkimi dodatkami.
17 sierpnia 2020, 14:34
Zawsze jeśli jest napisane w gotowym produkcie to zrobionym wg tego przepisu co oni napisali. Wg tej tabelki 288x4 to 1152 tyle ma całość jak dobrze znalazłam jest tam do dodania 200 g kurczaka 98x2 daje 196 kcal czyli bez kurczaka 1152-196 daje nam 956 kcal czyli jak chcesz zjeść połowę paczki to jeszcze na pół co daje nam 478 kcal jak zrobisz wg ich przepisu tylko zrezygnujesz z kurczaka
